如何預(yù)防懷孕期間異常？

　　1、監(jiān)測(cè)你的體重

　　體重的變化除了可以了解胎兒的成長(zhǎng)是否正常外，也能判斷孕婦是否有健康上的問(wèn)題。如果你的體重增加的太多、太快，都可能會(huì)引起并發(fā)癥。

　　2、監(jiān)測(cè)你的血壓

　　血壓的變化也能看出你是否有健康上的異常。因此，你應(yīng)經(jīng)常檢測(cè)你的血壓，如果血壓太高或太低，都可能引起并發(fā)癥。

　　3、定時(shí)產(chǎn)前檢查

　　產(chǎn)前檢查可以及早發(fā)現(xiàn)孕婦健康，或是胎兒健康的問(wèn)題。因此，你應(yīng)該要定時(shí)前往醫(yī)院接受檢查，以降低所有的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、健康生活方式

　　為了防止各種并發(fā)癥的可能性，你應(yīng)該要維持健康的生活方式，像是健康均衡的飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、充足的睡眠。

　　5、降低生活壓力

　　懷孕期間如果壓力太大，可能會(huì)引發(fā)疾病或是并發(fā)癥。因此，你應(yīng)該要保持心情輕松，避免壓力水平過(guò)高，才能預(yù)防危險(xiǎn)。