當(dāng)我愛上一個(gè)人，我會(huì)愿意把自己的時(shí)間精力投到了他身上。如果他也能把同樣的關(guān)注給到我的身上，那是最好的，只是更多的時(shí)候，彼此的投入很難平衡，我們總是覺著對(duì)方不夠愛自己。

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雖然你心里知道他也愛你，但是你感覺自己投入了10分精力，而他只給了你6分7分，哪怕是8分，如果沒有以其他方式來獲得平衡，時(shí)間久了，如果的我，我就會(huì)感覺自己虧了，失去平衡，或者生怨或者離散，人天性就是厭惡損失。

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如果我既不想失去這份愛，也不想讓自己委屈，怎么做？我不會(huì)再像以前那樣去要求別人，那我就調(diào)整自己，找到一種讓自己舒服平衡的方式。

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我可以選擇用他對(duì)待我的方式來對(duì)他。他付出5分，我也付出5分。不施舍自己多余的愛，也不乞討別人多余的愛，收回5分的精力，拿來愛自己，投入到自己的身上，去做其他讓自己快樂的事。

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如此我的5分付出心甘情愿，內(nèi)心也才無怨無悔。感覺好就在一起，感覺不舒服還可以轉(zhuǎn)身，沒有什么比愛自己更重要。

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現(xiàn)在我懂了這句話：愛一個(gè)人，不過是借另一個(gè)人來學(xué)會(huì)愛自己，用練莊的方式對(duì)待感情，情緒會(huì)少很多。

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同樣，我也體會(huì)到了愛的另一面，恨一個(gè)人，同樣也是借一個(gè)人來學(xué)會(huì)愛自己。

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以前家人經(jīng)?！刚f我」，他的這些說，我自認(rèn)為多數(shù)都是「說錯(cuò)我」。我很生氣，吵架辯論，每一次的吵架辯論，都是在給心中的恨意在充電，漸漸地恨意越來越大。我會(huì)經(jīng)常忍不住的想到他，心里恨恨的去罵他。

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當(dāng)恨意在自己心中翻滾的時(shí)候，就是我在把自己的關(guān)注，自己的時(shí)間投入到了他的身上。

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天呀，我這是恨他還是愛他？我的時(shí)間如此寶貴，我卻把自己的時(shí)間花到恨一個(gè)人身上，顯然是太不劃算了。

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但是，明白這個(gè)道理還不足以消除內(nèi)心的恨意，沒有從根上解決，還是會(huì)忍不住恨。要找事實(shí)真相，這個(gè)事實(shí)比較簡(jiǎn)單，去掉「我是對(duì)的」執(zhí)著后，稍微一想就能明白，我想要一個(gè)沒有學(xué)莊子的人來認(rèn)同我練莊子的做法，這不是可笑嗎？

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家人的不理解不認(rèn)同，不過是最正常的自然現(xiàn)象。站在家人的角度看，人怎么能不要面子呢？家人是一個(gè)把面子看得很重要的人，怎么能理解我的那些「不要臉」的做法？

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無法理解，那我被說錯(cuò)被冤枉，當(dāng)然也是自然現(xiàn)象。找到真相，情緒消失。

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我不再為此和家人吵架辯論了，不必讓別人理解，別人愛怎么說怎么說，愛咋想咋想，不讓自己被害到，做自己內(nèi)心舒服的選擇，讓自己過得舒服就夠了。

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當(dāng)自己恨意消除，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)變化，和家人的關(guān)系漸漸開始從對(duì)抗結(jié)構(gòu)走向了同盟，我自己也不會(huì)再因?yàn)閮?nèi)心的恨意故意找茬，做出一些惡意的行為，這些能量減少了，也能看到家人的一些可愛之處了。

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不論是喜歡的人，還是討厭的人，都把他們當(dāng)成是老天安排的給我們學(xué)習(xí)的陪練。當(dāng)我懂得了如何愛自己，我就有了選擇的主動(dòng)權(quán)，無論什么情況，學(xué)習(xí)淡然處之，讓一切都淡淡的狀態(tài)。