已經(jīng)到八月下旬了，馬上就要開學(xué)啦!!!孩子們在享受過不用早起上學(xué)、不用看網(wǎng)課寫作業(yè)的假期之后，一到臨近開學(xué)，難免會有些“假期綜合征”。有的孩子滿懷期待，有的孩子興奮不已，而有的卻產(chǎn)生了害怕上學(xué)、厭學(xué)的情況。前面的情況還好，遇到孩子厭學(xué)，一聽到快要上學(xué)了就頭疼、肚子疼，相信很多家長頭都要變大了。孩子突然出現(xiàn)厭學(xué)情緒，讓家長們感到措手不及。面對這種情況，作為家長，我們又該怎么處理呢?

　　01孩子假后開學(xué)最常遇見的幾種困難：

　　臨近開學(xué)?：到了開學(xué)前，一說到上學(xué)的事就開始頭大，明確表示說我想要繼續(xù)放假、繼續(xù)玩，情緒開始波動，甚至開始焦慮、抑郁， 不好好睡覺、吃飯，一問起來就說怕開學(xué)后要面對的學(xué)習(xí)、討厭的同學(xué)等；開學(xué)當(dāng)天早上?:開學(xué)前好不容易安慰好，情緒還比較正常，但在開學(xué)當(dāng)天早上突然就鬧脾氣，開始哭、鬧、滿地打滾，或者穿衣服、背書包拖拖拉拉的，就是出不了門；上學(xué)期間?:很多孩子在不同時間節(jié)點(diǎn)再次出現(xiàn)狀況，在學(xué)校學(xué)不進(jìn)去、走神、厭煩、坐不住， 回家后情緒也變得不好了，需要好一段時間才能恢復(fù)到放假前的上課狀態(tài)。究其原因，主要是假期孩子的生活規(guī)律被打亂，忽然要開學(xué)，孩子一時改不回來，這些都導(dǎo)致孩子容易產(chǎn)生“不想上學(xué)”的情緒。

　　02家長先冷靜

　　假期后，孩子“不想上學(xué)”的消極情緒，與平時我們常說的“厭學(xué)”是有本質(zhì)區(qū)別的。厭學(xué)，一般指的是孩子對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式，它發(fā)生在日常的學(xué)習(xí)生活之中，導(dǎo)致孩子形成心理問題甚至是嚴(yán)重心理問題。但是孩子長假結(jié)束后不想上學(xué)，往往是因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)環(huán)境的變化，而讓孩子出現(xiàn)短暫的不適應(yīng)。這種情緒持續(xù)的時間不會太長，一般只需一周，孩子就能完全適應(yīng)學(xué)校生活。焦慮不僅會出現(xiàn)在學(xué)生身上，很多老師也會在開學(xué)前，心理壓力倍增，這很像我們放個國慶長假后剛上班的狀態(tài)。出現(xiàn)這種焦慮感是正常的。如果家長因?yàn)楹⒆印安幌肷蠈W(xué)”急火攻心地去處理問題，會讓負(fù)面情緒疊加在孩子身上，更加打擊他們的復(fù)學(xué)積極性。所以，家長們可以先試著緩和自己的焦慮情緒。只有你先冷靜下來，才能更好去分析，孩子厭學(xué)背后的真實(shí)原因到底是什么?才不會被內(nèi)心的焦灼牽著鼻子走，失去冷靜思考的能力。當(dāng)他跟你抱怨：“我不想上學(xué)”，并不意味著孩子真的想不去學(xué)校，他只是想讓你了解他的心情，肯定他的痛苦。如果你對他的情緒表示認(rèn)同，并愿意詢問和聆聽時，孩子的焦慮會好很多。

　　03對癥下藥才有效

　　和孩子的關(guān)系有所緩和后，父母就可以著手分析孩子厭學(xué)背后的真實(shí)原因了。孩子假期后不愿去上學(xué)，一般有以下幾點(diǎn)原因：學(xué)業(yè)壓力、不想與父母分離、生活節(jié)奏的變化、學(xué)校里的社交壓力等等。調(diào)節(jié)好親子關(guān)系，父母要學(xué)會友好地與孩子溝通;在孩子不聽話時，父母發(fā)脾氣前要做2次深呼吸，讓自己的發(fā)脾氣爆發(fā)力減一半，最好冷靜處理;孩子暑期作業(yè)做不完時，我們要和孩子一起，去面對學(xué)業(yè)上的難題，多鼓勵、少批評，有些實(shí)在做不完的作業(yè)就算了，開學(xué)的時候和孩子一起與老師解釋;對家庭生活的留戀會讓孩子抗拒開學(xué)。關(guān)于這一點(diǎn)，我們只要做好陪伴即可，讓孩子知道，上學(xué)之后，并不會影響你對他的關(guān)注和陪伴，我們需培養(yǎng)一個全面的孩子，尤其培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性;面對老師或同學(xué)不友善的對待，作為家長，我們需要幫孩子從自己身上了解情況，妥善解決問題。

　　04寫在最后

　　新學(xué)期，新起點(diǎn)，開學(xué)前最后一周的充分準(zhǔn)備，幫助孩子朝氣蓬勃地投入接下來的學(xué)習(xí)生活。如果孩子的厭學(xué)情緒影響了正常學(xué)習(xí)和生活，以上方式都不能調(diào)節(jié)，請聯(lián)系我們。我們有經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生，為你提供科學(xué)的診療方案和心理援助，找到根本問題，幫助孩子尋回人生的方向樂趣。