飯后這4個習慣千萬不能有，很多人在飯后總會出現(xiàn)一些不經(jīng)意的行為，而這些行為，是非常容易傷害到腸胃，一旦腸胃受傷，肯定會帶來一系列的危害。今天我給大家想清楚是哪4個習慣，建議點贊收藏并轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人受益。

1、飯后立刻吸煙，飯后為了促進食物消化，胃腸蠕動會增加，血液循環(huán)也會加快，如果這時候吸煙，會使煙草內(nèi)有害的物質(zhì)進入血液，從而被大量的吸收，對大腦、心臟、肝臟等器官造成一定的損傷。

2、飯后久坐不動，長期下來會導致便秘、腹脹的發(fā)生。

3、飯后生氣對胃的傷害很大，很容易導致胃痛發(fā)生。

4、飯后馬上睡覺，因為飯后胃內(nèi)充滿食物，消化系統(tǒng)處于高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，睡覺會影響脾胃對食物的吸收消化，從而引起腹脹、打嗝的情況。

我們的胃并沒有您想象的那么堅強，您如果脾胃不好，并伴有胃痛胃脹、反酸燒心、腹脹、大便異常、打嗝噯氣的癥狀，自身養(yǎng)護的同時也要及時干預治療，中醫(yī)中藥不僅對脾胃有綜合的治療補益作用，而且能調(diào)和肝胃，因果皆治，中藥不僅能夠修復破損的胃黏膜，還能消除胃病反復發(fā)作的根源，因而復發(fā)率降低，療效持久。

若你有胃腸疾病只要家里有網(wǎng)絡(luò)就可以給我私信，我來幫你變成分析，請把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓你的親朋好友或者是更多的人看到，關(guān)注我，健康路上幫你少走彎路。