對于心臟病患者來說，夏季是一個需要特別留意的季節(jié)，因為高溫天氣會增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心臟并發(fā)癥，現(xiàn)在夏季已經(jīng)來臨，天氣炎熱，心臟病尤其是老年患者就要更加小心。注意以下事項，做好夏季保健工作。

1、不能大量喝水，防止心臟病加重

馬上進(jìn)入7月了，天氣越來越炎熱，不少人每天都要喝入大量水來解渴，但是心臟病人不能大量喝水，否則會加重病情，這一點一定要注意。水進(jìn)入人體后，被大量吸收，使血容量增加，心臟的工作量也會相應(yīng)增加。這對正常人來說不算什么，但對有心臟病的人來說，尤其是有心臟瓣膜病的病人，難于承受增加的心臟負(fù)擔(dān)，會加重病情。包括做完手術(shù)后的瓣膜病患者，同樣要注意控制液體的入量。

2、不喝冷飲，防范心肌梗死

天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲，但是猛喝冰涼飲料來降溫本身就是不健康的方式，更是主動導(dǎo)致心肌梗死等的危險病情發(fā)生的禍根。臨床上，因為短時間內(nèi)喝下大量冰涼飲料而誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗死的例子并不少見。

夏季人體新陳代謝快,血管處在擴(kuò)張狀態(tài),人體突然攝入大量冷飲,血管會迅速收縮,心臟、大腦等臟器的耗氧量明顯加劇,引起血壓波動,繼而容易誘發(fā)心腦血管疾病。而中老年人自身的血管調(diào)節(jié)功能較弱,更容易誘發(fā)心梗。本文摘錄于：http://www.kdt120.com/??

建議：喝新鮮的溫開水。25℃左右的白開水內(nèi)水溶解的氣體少了一半,內(nèi)聚力增大,表面張力增強(qiáng),與人體細(xì)胞內(nèi)的水分接近,被稱為活性水,極易滲透到皮膚細(xì)胞中去,既解渴又健康。

3.不貪吃西瓜，防范風(fēng)心病加重

西瓜是人們非常喜歡吃的水果，由于西瓜的甜美，有時候往往控制不住，大吃特吃，對于正常人來講無非是小便次數(shù)增多，以排除大量的來自西瓜的水分。但是一些心臟病人尤其是風(fēng)心?。L(fēng)濕性心臟病）患者可能出現(xiàn)下肢水腫等表現(xiàn)。而水腫正是心臟負(fù)擔(dān)過重的一種表現(xiàn)，需要引起警惕，風(fēng)心病患者最好不要貪吃西瓜。

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，而西瓜90%以上都是水分，吃西瓜和大量喝水同理，會增加血液容量，從而加重心臟負(fù)擔(dān)，對于心臟病人嚴(yán)重時會引起心力衰竭等嚴(yán)重后果。

4.不過度吹空調(diào)，防范多種心臟病

長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)?。╝ir-conditioning disease）或空調(diào)綜合征。建筑設(shè)計不完善、空調(diào)本身的缺陷和人們對空調(diào)的過分依賴都能導(dǎo)致空調(diào)病。其實，醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這個疾病，這是一個社會學(xué)診斷的病名，通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就能稱之為“空調(diào)病”。多發(fā)生于夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群。

夏季過度吹空調(diào)容易引發(fā)冠心病、心力衰竭、風(fēng)濕性心臟病、心絞痛和心律失常等多種心臟病。為了躲避酷暑，大家都紛紛躲進(jìn)了空調(diào)房里。然而，空調(diào)房雖然舒服，卻很傷"心"。空調(diào)室內(nèi)外溫差大，容易導(dǎo)致血管的快速收縮，易引發(fā)冠心??；空調(diào)室內(nèi)空氣渾濁，細(xì)菌滋生，易導(dǎo)致呼吸道感染甚至肺炎，心臟病患者易引發(fā)心力衰竭；過度吹空調(diào)易導(dǎo)致風(fēng)寒感冒等，若不及時治療，可能引發(fā)風(fēng)濕性心臟病；患有高血壓的人長時間吹空調(diào)，容易引起血管劇烈收縮，引發(fā)心絞痛和心律失常等。

5.不劇烈運(yùn)動或晨練，防范心臟病的發(fā)作

心臟病人不宜劇烈運(yùn)動，可做一些中輕強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如散步、打太極拳、慢跑等。

夏季鍛煉也需要掌握好時機(jī)，心臟不好的人不宜晨練，最好在晚飯后一小時再鍛煉。研究表明：在一天24小時中，心臟病發(fā)作有一個時間節(jié)律，每天上午6時～9時為發(fā)作的“高峰期”，心絞痛和猝死多于上午9時左右發(fā)生。上午9時發(fā)作的非致命性心臟病，要比晚上11時發(fā)作的心臟病多三倍左右。清晨,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)脈搏加快、血壓升高、心臟供血不足等情況.而在這段時間劇烈運(yùn)動,會給心臟增加額外的負(fù)擔(dān),從而造成血管內(nèi)部的血液凝固、形成血栓,誘發(fā)疾病。

6.不去高原或爬高山，防范心血管意外事件的發(fā)生

炎熱的夏季，為了躲避酷暑，很多人會選擇到山區(qū)旅行。但是，患有高血壓病、肺心病、冠心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病等心臟病的人，切不可去高原或上高山旅行。因為高原或高山上的空氣中缺氧，特別是高原，一般人去也會感覺胸悶、氣短，患有高血壓或心臟病的人更是會感到力不從心，很容易誘發(fā)心臟病。加上救援設(shè)施缺乏，更容易導(dǎo)致心血管意外事件的發(fā)生。

因此，為了安全，心臟病人夏季旅行最好選擇去氣候溫和、地勢平坦的地方，而且，還要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的旅行時機(jī)和地點。

7.不焦不躁，防范心肌梗死

“戒焦戒躁”對于預(yù)防心絞痛、心肌梗死至關(guān)重要。據(jù)調(diào)查，急性心肌梗死的發(fā)作誘因中，情緒激動所占比例為第一位。夏季氣溫高，人們的情緒很容易不穩(wěn)定，心腦血管病患者尤其要小心。由于情緒波動導(dǎo)致的不良后果在新聞上可以說是屢見不鮮，所以預(yù)防心絞痛、心肌梗死最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定，淡泊寧靜，所以再熱您也得“戒焦戒躁”。