當(dāng)媽的辛苦只有經(jīng)歷過(guò)的人才知道！喂夜奶、換尿布、哄睡...一晚上都不知道要折騰幾個(gè)來(lái)回，想睡個(gè)整覺(jué)都難。寶媽們有幾個(gè)沒(méi)見(jiàn)過(guò)凌晨?jī)牲c(diǎn)半的月亮？等到寶寶睡踏實(shí)了，一看外面，天都亮了……這種崩潰的感覺(jué)真是一言難盡。

寶寶們夜間要吃奶，但晚上常起夜，會(huì)影響大腦和身體的休息，耽誤長(zhǎng)身體。同時(shí)，夜間吃奶容易增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，口腔里殘留的奶液也容易增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。不是有那么一句話，長(zhǎng)個(gè)都是在睡覺(jué)的時(shí)間嘛！因此，在合適的月齡就應(yīng)該給寶寶斷掉夜奶。

寶寶多大可以斷夜奶

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：6個(gè)月添加輔食后可逐漸斷掉夜奶。由于3個(gè)月的寶寶就逐漸開(kāi)始具備晚上睡長(zhǎng)覺(jué)的能力，因此寶寶6個(gè)月以后，可以試著開(kāi)始斷夜奶。10個(gè)月左右，寶寶應(yīng)該徹底戒掉夜奶的習(xí)慣。

如何給寶寶斷夜奶

1、睡前讓寶寶吃飽

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寶寶吃的飽，自然睡的好。睡前讓寶寶吃的飽飽的，且適當(dāng)推遲睡前最后一頓奶的喂奶時(shí)間，寶寶夜間醒來(lái)的次數(shù)就會(huì)降低。

2、延遲滿足夜奶需求

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當(dāng)寶寶夜間醒來(lái)要吃奶時(shí)，先不要急著馬上滿足他，而是延遲3-5分鐘，輕輕拍拍寶寶，唱一唱搖籃曲，延遲幾分鐘再喂奶，第二天再增加延遲時(shí)間，以此類推，直到斷掉夜奶為止。

3、其他安撫方式

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寶寶夜間醒來(lái)，有時(shí)候不是因?yàn)轲I了，而是想要媽媽的安撫。這時(shí)候我們可以采用其他的安撫方式進(jìn)行替代。比如輕輕拍背、撫摸、擁抱，或者讓寶寶自己玩一會(huì)，身邊沒(méi)有聲音，自己玩著玩著就就睡了。

斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，開(kāi)始可以試著慢慢減少夜奶次數(shù)，寶寶真的餓了或難以安撫時(shí)再喂奶。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，偶爾可能還會(huì)有反復(fù)，媽媽們要理解和接受?？傊湟鼓绦枰托暮托判?，不可急于求成哦。