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?????? 國(guó)乒方博在講正手拉球的時(shí)候說(shuō)到，正手拉球只要原理是對(duì)的，那就是對(duì)的。他的意思大概就是說(shuō)，正手拉球不要盲目去學(xué)習(xí)哪個(gè)球星。因?yàn)樯砀弑壅共煌?，使用的器材脫板速度不同，盲目去學(xué)習(xí)某個(gè)球星的拉球動(dòng)作確實(shí)是不合理的。波爾用的內(nèi)能外套，你讓他用馬龍的動(dòng)作去拉球，那肯定難控，因?yàn)閮?nèi)能外套脫板通常更快，沒(méi)特制狂飚那么持球。馬龍用的特制狂飚加968，他的發(fā)力肯定和波爾不會(huì)完全一樣，狂飚需要多撞擊一點(diǎn)，需要往前多送一點(diǎn)球。

?????? 那么正手拉球的要點(diǎn)，或者說(shuō)本質(zhì)是什么呢？我以為尹航講解的其中一個(gè)要點(diǎn)是正手拉球的重中之重。那就是“肩先出”，第一次看到這個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候大概是一個(gè)月前，當(dāng)時(shí)我還是不太懂，或者說(shuō)半懂不懂。我知道他說(shuō)的對(duì)，但當(dāng)時(shí)達(dá)不到那個(gè)要求，直到這兩天，我才基本上達(dá)到了“肩先出”。其實(shí)尹航的這個(gè)要點(diǎn)，是放之四海而皆準(zhǔn)的，無(wú)論馬龍還是波爾，無(wú)論左手的許昕還是右手的樊振東，那確實(shí)都是“肩先出”。肩先出，意味著，你的身體是發(fā)力，意味著你的大臂是甩出去的，而不是僵硬的隨動(dòng)，甚至說(shuō)手臂先出去，肩膀再出去。簡(jiǎn)而言之，只要你做到了肩先出，你的正手拉球就成了，就沒(méi)問(wèn)題了。

?????? 我們來(lái)看看業(yè)余主要的問(wèn)題是那些，腳下沒(méi)有步伐整體僵硬，沒(méi)有收胯頂胯，掄大臂小臂不發(fā)力，大臂不發(fā)力光小臂發(fā)力，這幾個(gè)通病，最終都會(huì)帶來(lái)一個(gè)結(jié)果“肩沒(méi)先出”?！凹缦瘸觥笔鞘裁葱Ч?？是頂胯轉(zhuǎn)腰的同時(shí)，肩把大臂甩出去，大臂前出的瞬間小臂在順勢(shì)瞬間發(fā)力，這就是正手拉球的“流程”。只要肩先出，那么你的正手拉球就是符合原理的，是合格的正手框架。

?????? 我前期的問(wèn)題就是沒(méi)有肩先出，雖然有頂胯轉(zhuǎn)腰，也有收小臂，但總感覺(jué)鞭打的感覺(jué)差一點(diǎn)點(diǎn)。經(jīng)過(guò)刻苦鉆研總算是找到了肩先出的感覺(jué)，這種感覺(jué)很有意思，這種肩先出的感覺(jué)是把大臂甩出去的感覺(jué)，發(fā)力集中的感覺(jué)是完美的，不能再完美了。而前期肩沒(méi)先出的感覺(jué)是什么？是身體把大臂帶出去，帶出去肯定就沒(méi)甩出那么猛。這就像扔標(biāo)槍，你推出去肯定不給力，你全力甩出去，那就是發(fā)力最集中的感覺(jué)了。

????? 總之，肩先出是一種很特別的發(fā)力感覺(jué)，不是立刻能找到的。這種感覺(jué)是真正的鞭打發(fā)力，是把大臂甩出去，就像是揮鞭子一樣的感覺(jué)。頂胯轉(zhuǎn)腰的目的是什么？可能很多業(yè)余球友還是不懂的。頂胯轉(zhuǎn)腰的目的是把大臂甩出去，就像甩皮鞭一樣！業(yè)余最大的問(wèn)題就是，大臂，肩膀和身體是脫節(jié)的，這樣就沒(méi)法發(fā)力集中。

????? 所以正手拉球的“流程”就是這樣的，先收胯蓄力，然后頂胯轉(zhuǎn)腰，身體被帶起來(lái)的瞬間，肩膀把大臂給甩出去，就像甩鞭子一樣。肩先出，其實(shí)就是為了把大臂給甩出去！大臂甩出去了，你的正手拉球就完美了，接著小臂順勢(shì)一收，正手拉球就完美收工。

????? 業(yè)余為啥正手很難拉好，主要還是理論支撐不夠，球練得不夠。業(yè)余往往關(guān)注小臂啊，大臂啊，頂胯啊，其實(shí)這些都不是真正的關(guān)鍵點(diǎn)，“肩先出”才是關(guān)鍵。正手拉球的核心就是，頂胯轉(zhuǎn)腰把大臂甩出，肩把大臂甩出去那一下，大部分業(yè)余的掌握不到，所以正手拉球就很難學(xué)到位。