day112|【糖分過(guò)高】【零食過(guò)多】【夜宵】為了血糖為了皮膚為了牙齒為了減肥請(qǐng)控糖
南瓜子,山楂,芝麻糊,海帶蛋湯,紅燒肉燒豆腐,米飯,燒雞,蘿卜燒肉,香菇燒青椒
辣條,糖果,橡皮糖,藕片,巧克力,豆?jié){

早餐:一袋南瓜子,一個(gè)山楂,一杯芝麻糊

午餐:一碗海帶蛋湯,一份紅燒肉燒豆腐,一碗米飯
一袋辣條


下午加餐:7顆糖果,一袋橡皮糖,一袋藕片




晚餐:兩塊燒雞,1/4盤(pán)蘿卜燒肉,6口香菇燒青椒,一碗米飯

晚加餐:2塊巧克力,9塊糖果,兩杯豆?jié){




今天好好學(xué)習(xí)了嗎 0/10
×去自習(xí)室
×練英語(yǔ)
今天有認(rèn)真生活嗎 2.5/10
?喝水 100ml
×快走40min
今天感到幸福充實(shí)嗎
早上跟著胡老師一起上門(mén)診(我們組四個(gè)人,住院部門(mén)診兩個(gè)兩個(gè)輪著來(lái)),簡(jiǎn)直是三生有幸?。?!
胡老師上學(xué)期給我們上過(guò)課,長(zhǎng)得像馮鞏聲音像馮鞏連搞笑方式都差不多!講課幽默風(fēng)趣,劃重點(diǎn)也超級(jí)詳細(xì)!
早上下著雨,從住院部去門(mén)診還有一段路,老師說(shuō)我比你高我來(lái)?yè)蝹惆?,撐傘的時(shí)候還很貼心地把傘一直往我這里偏
胡老師走路帶風(fēng)
胡老師說(shuō)話不爭(zhēng)不搶
胡老師待人真誠(chéng)謙和
最最最難得的是,不管病人說(shuō)話是毫無(wú)邏輯還是態(tài)度不耐煩,老師都很有度量地等病人講完,然后逐條跟病人問(wèn)診,耐心跟病人解釋病因叮囑用藥~
謙謙君子,溫潤(rùn)如玉? ?再加上喜劇人的屬性
就是胡老師本胡!

慚愧的是,我上學(xué)期學(xué)的皮膚性病學(xué)全忘光了,老師幫我回憶的時(shí)候一個(gè)都沒(méi)想起來(lái),老師循循善誘,我不可雕也
簡(jiǎn)直摳出三室一廳

下午沒(méi)去,一覺(jué)睡到下午4:50,被家長(zhǎng)的微信電話吵醒。嚇?biāo)懒?!?dāng)時(shí)正做美夢(mèng)呢!接電話忘了還插著耳機(jī),半天才反應(yīng)過(guò)來(lái),我猜家長(zhǎng)等急了,讓人家先走不用捎我了,騎單車(chē)去叭

本來(lái)和蘭蘭打算五一(到時(shí)候去婦產(chǎn)科了,聽(tīng)說(shuō)超級(jí)忙,估計(jì)得調(diào)休才能有假)去外地玩,蘭蘭都規(guī)劃好行程了,然后被“巨額”住宿費(fèi)嚇到,出于安全考慮,我們是打算住酒店來(lái)著,但是它一晚上400多……
怕了怕了,還是避開(kāi)長(zhǎng)假高峰期,某個(gè)周末去

月底還沒(méi)到,我就已經(jīng)窮的叮當(dāng)響了,看了一下消費(fèi)賬單,感覺(jué)很多錢(qián)都花得不明不白的,可花可不花,真的太浪費(fèi)了!無(wú)節(jié)制消費(fèi)怎么行呢!
so,我想從下個(gè)月開(kāi)始存錢(qián),基于生活費(fèi)不多家教又沒(méi)帶多久的情況,又結(jié)合健康自律又節(jié)儉的蘭蘭一個(gè)月大概花800,我打算下個(gè)月只用800塊
把打算用的生活費(fèi)放支付寶,然后卸掉,每十天(300+200+300)拿一定金額到微信里去,這樣應(yīng)該不會(huì)月底吃土了吧

最后,用四張圖來(lái)為今天的減肥工作收尾吧



