杭州醫(yī)博肛泰肛腸醫(yī)院分享便血該怎么樣預(yù)防？

　　1、飲食清淡

　　便血患者飲食宜清淡，要少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　便血患者不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。

　　3、每天定時(shí)大便

　　醫(yī)師表示，即使沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練，每次大便時(shí)間不宜過長，以5分鐘左右為宜。

　　4、坐浴熏蒸

　　便前便后有條件的可坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。

　　5、多喝水

　　每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。