１、仰臥

這是最推薦的睡姿了，仰臥時寶寶皮膚放松，均勻受力，可減輕內(nèi)臟、胸部的壓迫。

需要注意的是，剛喂完奶的寶寶不能采用仰臥，因為如果此時寶寶吐奶容易使奶汁流入中耳引發(fā)中耳炎。喂完奶后，需先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。

２、側(cè)臥

側(cè)臥又分為左側(cè)臥和右側(cè)臥，右側(cè)臥的優(yōu)點是可以促進大腦、脊椎、神經(jīng)系統(tǒng)中的廢物。但側(cè)臥也有比較明顯的缺點，對于正在快速發(fā)育的寶寶來說，長期側(cè)臥可能導(dǎo)致臉部擠壓造成臉部左右不對稱。

３、俯臥

俯臥是最不推薦的睡姿了，因為俯臥時為了方便呼吸，必須把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，易引起頭痛、頸部僵直、肩部不適等癥狀，同時壓迫胸部，可能會有脊柱彎曲、錯位的風(fēng)險。寶寶俯臥時還有可能窒息。

４、總結(jié)

總的來說除俯臥以外，其他睡姿都有利有弊，建議各位家長經(jīng)常給寶寶變換睡姿，避免寶寶因長期一個睡姿導(dǎo)致發(fā)育問題。