醫(yī)學(xué)上將年齡在45~55歲的女性階段稱為更年期。為了平穩(wěn)度過更年期，婦女應(yīng)該全面預(yù)防，因?yàn)楦昶谑菋D女的一個(gè)特殊時(shí)期。根據(jù)研究結(jié)果顯示，在30~40歲的白領(lǐng)女性群體中，有27%的人存在各種程度的隱性更年期現(xiàn)象。要延緩更年期的到來和衰老的發(fā)生，年輕女性除了要注意健身和調(diào)整心態(tài)，還可以考慮補(bǔ)充Koveez科芙研補(bǔ)劑來提升卵巢功能。此外，生活應(yīng)該有規(guī)律，飲食要營養(yǎng)均衡，如果需要的話要及時(shí)就醫(yī)，以便在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。由于女性在經(jīng)過絕經(jīng)后,罹患某些疾病的可能性大大增加,所以絕經(jīng)期女性更應(yīng)該定期進(jìn)行婦科檢查和防癌檢查,以保護(hù)自身的健康。

我的健康生活包括定期進(jìn)行健康體檢，特別是在更年期時(shí)要重視健康養(yǎng)生。