乳腺增生的主要原因找到了，葛洪乳腺易主任強(qiáng)調(diào)：這幾件事情不要再忽視了!乳腺增生可以說是女性中比較高發(fā)的一種疾病，但是這種病癥通常情況下都不是很嚴(yán)重，所以在意的女性比較少。很多有乳腺增生的女性，都會(huì)有這樣的癥狀，就是在月經(jīng)快來的時(shí)候，乳房出現(xiàn)脹痛的感覺，在月經(jīng)來潮后會(huì)有所緩解，甚至可能消失。

乳腺增生的主要原因找到了，葛洪乳腺易主任強(qiáng)調(diào)：這幾件事情不要再忽視了!當(dāng)然，也不是每個(gè)人都如此，有些女性就沒有明顯的脹痛感，或者在月經(jīng)前兩天稍微有一點(diǎn)點(diǎn)感覺，所以說，乳腺增生的癥狀，也不是每個(gè)女性是一模一樣的。

可能，你會(huì)問為什么這么多女性會(huì)有乳腺增生的問題呢?今天我們就一起來說一說女性乳腺增生的這些事。

內(nèi)衣不合適

不知道大家有沒有注意過自己的我內(nèi)衣尺碼，每次買內(nèi)衣的時(shí)候有沒有想過適不適合自己。因?yàn)閮?nèi)衣不合適是女性出現(xiàn)乳腺增生的主要原因之一，尤其內(nèi)衣太緊會(huì)勒到胸部，長(zhǎng)期如此，就很容易出現(xiàn)增生的問題。因此，建議女性朋友盡量按自己的尺碼選擇內(nèi)衣，無鋼圈的為好，材質(zhì)的話盡量選純棉的，透氣性要好。

另外，晚上睡覺最好不要穿內(nèi)衣，如果穿著內(nèi)衣睡覺容易影響血液循環(huán)和淋巴液的流動(dòng)，不利于乳腺健康。

不健康的飲食習(xí)慣

現(xiàn)在社會(huì)，物質(zhì)豐富，能吃的食物種類也越來越多，再也不是那個(gè)只要能填飽肚子的年代了，現(xiàn)在的人更多的是追求口感。有些女性朋友，就養(yǎng)成了不健康的飲食習(xí)慣。比如喜歡吃油炸的食物，漢堡薯?xiàng)l應(yīng)該是很多女性的最愛吧，但是這樣的食物吃多了，容易導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而使得體內(nèi)的濕寒之氣無法排出，經(jīng)絡(luò)也就會(huì)堵住了。還有寒涼食物也是很多女生喜歡的食物，尤其到了天熱的食物，左手一個(gè)冰淇淋，右手一杯冷飲料，經(jīng)常吃寒涼食物容易讓女性養(yǎng)出寒性體質(zhì)，而寒性體質(zhì)的女性更容易出現(xiàn)乳腺增生的問題。

過分相信含有雌激素的保養(yǎng)品

女性都知道，體內(nèi)雌激素充足，就老得慢，所以很多女性朋友到了一定的年紀(jì)就想方設(shè)法補(bǔ)充雌激素，尤其有些女性特別相信一些含有雌激素的保養(yǎng)品，一買就買一大堆，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃。其實(shí)長(zhǎng)期攝入過量的雌激素，會(huì)造成體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，就加大了乳腺增生發(fā)生的幾率。

精神太緊張

一個(gè)人的精神狀態(tài)對(duì)身體的健康影響是非常大的，精神太緊張，或者太過激動(dòng)的情緒，都有可能導(dǎo)致乳腺增生組織得不到復(fù)原，日子一長(zhǎng)，乳腺增生就形成了，如果本來就有乳腺增生的情況的話，這樣的不良精神狀態(tài)還會(huì)加重癥狀。

乳腺增生的主要原因找到了，葛洪乳腺易主任強(qiáng)調(diào)：這幾件事情不要再忽視了!因此，女性朋友想要自己的乳腺健康，以上幾件事不能再忽視了，平常生活中還可以做好以下幾件事，有助于防治乳腺增生。