不知不覺已經(jīng)健身大概7年了，昨天晚上在去商場健身房的電梯里，碰到了一位大概60來歲的老婆婆。在電梯快關(guān)門的時候，我及時按了一下電梯開的按鈕，然后老婆婆就跟我打招呼，當(dāng)時我穿著背心（夏天喜歡涼快）。

我問：去幾樓，她說：3樓，我就連帶按了3樓與5樓的按鈕（健身房在5樓）

老婆婆：小伙子不錯，還健身的———我：晚上沒事干，就出來了。

老婆婆：挺好的，我家老頭子現(xiàn)在也在家里舉舉啞鈴，玩不了健身房那種呼哈呼哈的器械———我：這么牛。內(nèi)心也是感慨，一把年紀(jì)了還這么拼。

其實(shí)當(dāng)初健身初衷很簡單，只是為了健健康康。一天24小時，只要最少花10分鐘練練有氧，整個心境會很舒服（多巴胺分泌，某種醫(yī)學(xué)原理）。從投資的邏輯角度看

：花10分鐘可以換取當(dāng)天心情的愉悅與壓力的釋放，減少當(dāng)天抑郁或者失眠的可能性，而且打卡拍照獲得心理成就感，以上都是心理層面的（現(xiàn)在年輕人患抑郁癥比例逐年攀升），我把這個機(jī)制簡稱：健身定投。

跟股票市場與眾不同的是，健身定投后，短期內(nèi)體重不會大幅度波動，照鏡子不會看到效果，但是當(dāng)確定“健身”這項(xiàng)投資，它的基本面是長期向好，觀看別人健身視頻“歷史數(shù)據(jù)回測”時，就需要一顆強(qiáng)大的內(nèi)心與決心，將定投堅(jiān)持下去。但是人總需要反饋機(jī)制，這時體態(tài)照片或者別人口中的贊賞好評開始充當(dāng)正反饋。

一旦當(dāng)正反饋越來越多時，健身就開始充當(dāng)醫(yī)療保險(xiǎn)的間接作用，人會開始更關(guān)注肌肉量與形體或者某種運(yùn)動成績：男人迷上練器械、長跑，女人迷人練瑜伽。隨著運(yùn)動水平的不斷提升，得病的概率或者恢復(fù)速度大概率下會比常人快。

當(dāng)時間維度再拉長時，會充當(dāng)養(yǎng)老保險(xiǎn)的作用。社保養(yǎng)老保險(xiǎn)：是比誰活的久，活的越久領(lǐng)的錢越多。（插入個笑話，某醫(yī)生收治了一名老年患者，老人平時節(jié)儉慣了就一時也不舍得花錢（必要的錢）對于這種患者，醫(yī)生往往說一句就能解決問題：大爺這病要是治好了，你就能多領(lǐng)十年的養(yǎng)老金，為了今后幾10萬元養(yǎng)老金，今天花1000多塊治病，你說值不值？）

同理：每天多花10分鐘，未來得病概率越小，活的越久領(lǐng)的養(yǎng)老金越多，你說值不值？