形意拳練上法、顧法、開(kāi)法于一貫，風(fēng)吹草動(dòng)，有觸必應(yīng)
這是民國(guó)時(shí)期河南沈丘某地的一個(gè)歡暢的夜晚?！叭肭锴覠帷笔呛髞?lái)小說(shuō)賦予事件的季節(jié)，口傳故事里我疏忽了追問(wèn)，但從主角當(dāng)時(shí)的身份及任務(wù)來(lái)看，猜想是村落間正忙著“清野”的時(shí)節(jié)。

事情發(fā)生在酒席宴上，可能是在酒樓，也可能是在一處武場(chǎng)院落。一行武行人物為一位鏢師接風(fēng)，其間有五個(gè)人交了手。這次交手，一瞬間重創(chuàng)兩位，落下病根，也讓一位豪邁嗜酒的武術(shù)名手在此后近七十年的生命里不再飲酒。

交手場(chǎng)面略復(fù)雜，可以說(shuō)是四打一，也可以說(shuō)是一對(duì)二。但交手過(guò)程很簡(jiǎn)單，不及另外二人上手，先上手的二人被一招打翻，恍惚間戰(zhàn)斗結(jié)束。

被圍住這位鏢師，是正當(dāng)年的豫東形意門高手張鶴年，也是我的師祖?；貞浿兴遣蛔灾?，憑借功力在身，有觸自應(yīng)，如夢(mèng)相似般脫險(xiǎn)，但也失手傷了同道。

就表面看，是大高手張鶴年得到了當(dāng)?shù)匚湫g(shù)界的接待，事情辦的順利，心里高興便多喝了幾杯。已近飯局結(jié)束，幾人談拳興起，也不知是真情還是歹意，對(duì)方突然提出“請(qǐng)‘武狀元（文武雙全，結(jié)交武林，又在總督府行走，同道戲稱）’指教指教”，什么叫做“遠(yuǎn)踐近躦沾身縱力”。

原本酒足飯飽，頭重腳輕，腹?jié)M胃脹，不宜動(dòng)手，張師祖起身抱拳，推辭來(lái)日方長(zhǎng)，相約待酒氣消解之后……然而四人一起圍來(lái)，這就搬開(kāi)桌子，一人當(dāng)面而來(lái)就要上手，一人突然繞至身后，嘴里說(shuō)著謙讓的話，但連臂將張師祖橫胸抱住就往外請(qǐng)。也就這時(shí)，張師祖一個(gè)沉墜，隨著震腳一聲，前后二人好似笸籮投墻一般兩下彈開(kāi)，撞翻八仙桌，杯碟酒菜落了一地，其人當(dāng)場(chǎng)休克，兩下翻臉。

這是形意拳的神奇。形意拳譜中說(shuō)：能走、能閃、能封、能閉，亦必目有所見(jiàn)而能然也。故白晝間遇敵，尚可僥幸取勝，若黑夜時(shí)，偶逢賊盜，猝遇仇敵，不能見(jiàn)其所以來(lái)，將何以閃而進(jìn)之？不能見(jiàn)其所以動(dòng)，將何以封而閉之？豈不反誤自身耶？惟我六合拳，練上法、顧法、開(kāi)法于一貫，而其機(jī)自靈，其動(dòng)自捷，雖黑夜之間，而風(fēng)吹草動(dòng)，有觸必應(yīng)，并不自知其何以然也，獨(dú)精于斯者自領(lǐng)之耳。

講故事的師叔本意是說(shuō)笑告誡，師祖自此禁酒，且立下門規(guī)，門人禁止醉酒，然而幾個(gè)師祖最為得意的師爺，偏偏都是海量。而我困于先天，想喝卻多喝不能，不得已合了師祖心意。但我好奇的是，這一震腳抖身的拳技是哪一把。

后經(jīng)考證，用的當(dāng)是形意八法之“截字訣”。這一拳的攻擊部位本是咽喉，但在訓(xùn)練中往往是扼住絕殺本能，而朝著胸口與下巴下勁。那人傷勢(shì)沒(méi)有下文，若是截上咽喉，恐怕喉頭已經(jīng)碎了。截拳的迅猛與力道，不是揮臂砍擊能做到的。拳法是歷代先師江湖搏命的總結(jié)，在內(nèi)傳譜上，哪一把打死打傷落下什么傷勢(shì)都有明確記載，一截?cái)烂⒎翘撗浴９糯珰⒕褪沁@樣，觸手瞬間高下立判

形意拳發(fā)力，講究把位與力點(diǎn)，練功忌諱肌肉代償

形意拳我練了十年，有兩勢(shì)始終不得要領(lǐng)。一式鷹捉，一式截拳。而這兩式是形意拳的基礎(chǔ)，這是我多年來(lái)不敢教形意拳的真正原因，也是避諱與自以為是者談形意的原因。

形意拳講究把位與力點(diǎn)。打法上提倡化勁自由，是因受制于實(shí)戰(zhàn)發(fā)揮，心意不能盡美，故而取活泛，形成勢(shì)態(tài)順機(jī)應(yīng)變就好。但練功上，你動(dòng)作不能到位，你就練不到本該練著的地方，你練不成應(yīng)有的功能，你便發(fā)揮不了拳法的優(yōu)勢(shì)。

這在現(xiàn)代學(xué)說(shuō)上叫做肌肉代償。代償是身體系統(tǒng)的保護(hù)本能，是協(xié)作肌肉的替代和補(bǔ)償。常發(fā)生于當(dāng)人體維持某一姿勢(shì)或進(jìn)行某一動(dòng)作時(shí)，本應(yīng)發(fā)揮作用的肌肉不能正常行使其功能，導(dǎo)致其他肌肉代替它工作，補(bǔ)償缺失的功能。

因此當(dāng)我們有了設(shè)想目標(biāo)，進(jìn)而選擇了一個(gè)動(dòng)作來(lái)執(zhí)行的時(shí)候，若其中有個(gè)主要?jiǎng)幼麝P(guān)節(jié)的主要屬性出了問(wèn)題，身體便會(huì)基于保護(hù)的立場(chǎng)以及為了完成使命，而直接請(qǐng)這個(gè)主動(dòng)關(guān)節(jié)放棄嘗試挑戰(zhàn)，然后就近拜托相連關(guān)節(jié)幫助，做出一些不屬于它們主要屬性的工作，這就是所謂的“代償動(dòng)作”。

換句話說(shuō)，你動(dòng)作不到位，就會(huì)讓你本該練的練不到，不該練的反練著了。而武術(shù)中，“不該練的”養(yǎng)成了，往往就是毛病。

好比形意崩拳的母勢(shì)——心意橫錘，這兩勢(shì)都是出自扎槍。扎槍的技術(shù)只是發(fā)揮，而練拳求的是功力，根本是要把兩腿的爆發(fā)力練出來(lái)，這樣你丟了鋒利的長(zhǎng)槍，依然能夠打出強(qiáng)勁拳力。特別是脫槍為拳之后，拳頭短了，則尤其需要步之縱橫來(lái)形成“槍勁”。手上講究把位，腿上講究力點(diǎn)，如果你練功打不出爆發(fā)力，那么你實(shí)戰(zhàn)也不可能打出真正的欺身奪位的整勁，充其量是定步抖炸的撐勁。只是要練撐勁抖勁的話，用馬步?jīng)_拳就可以了，而這一把的要點(diǎn)，恰恰是忌諱打成馬步?jīng)_拳的發(fā)力模式，是為毛病。

所以練功的時(shí)候，兩腿即要虛實(shí)分明，實(shí)腿又必須蹲下去，如果實(shí)腿蹲不下去，那么你最根本的腿部力量都練不到。這一勢(shì)的發(fā)力核心就是大腿，好比是炮膛的炸藥，炸藥你都點(diǎn)不響，炮架子再直你也打不出炮彈。

既然兩腿打不出爆發(fā)力，也許就會(huì)不自覺(jué)甚至主動(dòng)采取擰腰、悠肩等局部發(fā)力的常態(tài)方式，去模擬完成這個(gè)動(dòng)作，以尋求一個(gè)自我感覺(jué)上的發(fā)力感。于是練來(lái)練去也不得長(zhǎng)進(jìn)，這都是拳理不明的表現(xiàn)。

原本心意拳、形意拳的訓(xùn)練機(jī)制非常先進(jìn)，然而正是這種高難下的代償，符合了大多人的偷懶心理，一門絕學(xué)就這么毀了。?

炮拳一勢(shì)，原本是四炮合演，內(nèi)含截拳

形意拳打法有十六字訣，內(nèi)八字與外八字，外八字首重“斬截”，是顧法為先。截法者，截言、截面、截心、截身。言彼未動(dòng)，而我先截之。

截言，彼言語(yǔ)而我先截其有歹心。截面，彼眉喜眼笑而我先截其歹意，身不動(dòng)而自主張也。截心，彼雖不露壞意，而先防彼有短毒也。截身，彼來(lái)奸而我急踩急寸，更如踩毒物也。

外八字有八字連環(huán)拳，簡(jiǎn)捷清晰，可以單拆單練。截字訣最難練，動(dòng)作接著斬拳，走一個(gè)原地震腳，同步完成截拳切撞。如果拆解動(dòng)作，跟豫東鏢局太極拳的卸步搬攔錘差不多，即一個(gè)震腳獨(dú)立步，一拳后拉一掌橫切，套路緊跟著裹拳，連續(xù)防護(hù)，接上跨肘捆身虎洗臉。

你若是太極一般原地震腳之后切撞，因?yàn)橛袀€(gè)蓄力間隙，這個(gè)力點(diǎn)好找，但你震腳同時(shí)身子硬躥出去切撞，這個(gè)發(fā)力太難了。這得是身子骨成就了之后才能完成的，單靠練截拳不太可能。

若是硬來(lái)，要么你僅有前縱而無(wú)震腳，少了崩炸穿透力；要么你動(dòng)作斷截，生出一個(gè)間隙來(lái)，而生死瞬間，這個(gè)間隙可能就要了性命。再若勉強(qiáng)，震腳瞬間換步，硬壓縮這個(gè)過(guò)程，但輕浮做作，徒有其表。

這得是周身骨節(jié)瞬間團(tuán)聚提起才能做到的，平時(shí)沒(méi)有這個(gè)訓(xùn)練，又怎么可以完成這個(gè)狀態(tài)。這是比劈拳躥縱更難的震腳躥縱，是三體式之妙的體現(xiàn)，用弓步踐躥練功的前身心意，也不具備這個(gè)爆發(fā)能力。

開(kāi)篇場(chǎng)景，張鶴年師祖用的正是這個(gè)雞步抖翎，倒發(fā)熊形肘，打壞了橫胸箍抱自己那人，脫身而出的瞬間，身子已經(jīng)躥出去切上了正面那人的脖頸。這一切，前臂近乎是不動(dòng)的，曲橫勢(shì)力短，也只有如此把位才能撐借周身之力，也才能硬打硬進(jìn)，根本不用在乎對(duì)方有否遮攔。傷人也是最狠。想來(lái)師祖當(dāng)初是往上揚(yáng)了一個(gè)角度，所以是把對(duì)方橫拋出去，撞翻了桌子，而不是當(dāng)場(chǎng)切碎喉管。

截重顧法而蓄勢(shì)以炮，老譜有“如虎搜山截手炮”之句。截字訣之后有“頂”字訣，打的就是炮拳。而截拳又恰好藏在炮拳里，有拳譜“炮拳先走虎跳澗，兩臂下裹如搜山”，搜山即是撲擊之中為貼身截力蓄勢(shì)的。形意拳打人，連環(huán)不絕，這是改了步形換來(lái)的。心意拳往往都做不到，還是砂鍋砸蒜，一把斃命的打法。

扯開(kāi)話題，五行炮拳本是連環(huán)炮合演：裹邊炮、斬手炮、截手炮以及當(dāng)頭炮，我們能看出來(lái)的，其實(shí)只是最后一下當(dāng)頭炮，而頂字訣的“頂”，體現(xiàn)在截肘（臂刀）上，是原地崩肘（臂刀），比震腳躥步的“截拳”要簡(jiǎn)單得多。

裹截與頂炸，是形意拳打法的根本形態(tài)。

當(dāng)今社會(huì)，真正有能力全面繼承傳統(tǒng)武學(xué)的太少了。

一個(gè)老師通常會(huì)有開(kāi)門、關(guān)門、頂門、入室、嫡親、托付等幾個(gè)特別的弟子，合為八大弟子之?dāng)?shù)。有時(shí)候開(kāi)門弟子與頂門弟子是同一人，入室弟子有數(shù)人，受托付之弟子也許不在八大之列，都不好說(shuō)。就本門傳承上，我是張鶴年師祖入室弟子一系傳人，因?yàn)榍闆r特殊，師爺是留宿師祖榻側(cè)學(xué)藝的，事宜他功夫到底有多深，師兄弟都不清楚。我因?yàn)槎嗄昱?，沒(méi)有放棄武術(shù)，時(shí)代之下勉強(qiáng)任用，得到了師祖嫡親一系的關(guān)照，拿到了師祖的珍貴資料——大量的照片甚至錄像。

當(dāng)中有一段上世界九十年代初的錄像，記錄了師祖百歲之年一天里的生活。其中就心意拳、形意拳、太極拳、八卦掌都有演練?？上桥臄z者不懂武術(shù)，為了剪輯影片，很多寶貴的部分都給截掉了。其中就有這套八字功，斬、截、裹——?jiǎng)偤么虻健敖亍弊?，后邊的“跨、挑、頂、云、領(lǐng)”沒(méi)有了。

在前身心意六合拳的時(shí)候，五行八字的理論就已經(jīng)成熟了。五行拳出來(lái)后，也出現(xiàn)了多種八字功，但以我走訪各地的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，這一套八字功是最貼合精要的。如果沒(méi)有這個(gè)視頻，我甚至?xí)岩蛇@不是原傳。其中的“頂”字體現(xiàn)的就是“截手炮”的截頂，而后邊的“領(lǐng)”用的卻是形意拳的核心——鷹熊合演。很可惜這一段被剪輯掉了。

視頻拍攝的時(shí)候，師祖已經(jīng)100歲了，其中打八字功這段，是他教授一個(gè)徒孫。其實(shí)這個(gè)前輩剛練不久，他是這個(gè)錄像帶的贊助人。當(dāng)時(shí)錢頂錢，一般人是拿不出拍攝資金的，因?yàn)閺堹Q年是大師，同道人稱“老先生”“武狀元（鄉(xiāng)黨拳家于化龍出書(shū)時(shí)還有沿用這個(gè)稱謂）”，所以用投資換取了上鏡，跟著大師進(jìn)入了歷史。

一百歲的人了，不太可能剛猛發(fā)力，僅僅展示了把位而無(wú)交代力點(diǎn)。那人學(xué)得也是規(guī)矩，單看照片也是不差，可惜已無(wú)力點(diǎn)，僅僅是個(gè)參考。這便是傳統(tǒng)武術(shù)傳承之難，一百歲的人還能靈活行拳，原本是筋骨已得質(zhì)變的結(jié)果，但如果效仿晚年拳姿而不知力點(diǎn)，恐怕這一門拳法便得不到真?zhèn)髁恕?/span>

師祖是光緒年生人，晚年廣開(kāi)門戶，從學(xué)者成千上百，雖都執(zhí)徒子徒孫禮，然真有實(shí)學(xué)者鮮。所以我個(gè)人并不開(kāi)好武術(shù)圈稱頌的“關(guān)門弟子”，如果沒(méi)有師兄領(lǐng)帶，關(guān)門弟子往往只是繼承了一大堆的理論與套路。而掛名弟子與求教者，就更不用說(shuō)是否得著了真手藝。

視頻中還有一段嫡親叔伯年輕時(shí)的馬形，蹬踏有力，保守了幾十年，如今也是老人了。有心的一位叔想趕著為這位伯留影留像，但能否打出應(yīng)有的力點(diǎn)與力度還未可知。如果沒(méi)有見(jiàn)過(guò)真正形意拳的狀態(tài)，以偏蓋全，又如何客觀評(píng)論，盡善繼承？

如果你沒(méi)能練到，你又怎么好意思去說(shuō)？

每每想到此處，倍感責(zé)任沉重，這是大凡對(duì)武術(shù)抱著“拿來(lái)我用”態(tài)度的愛(ài)好者不能理解的心情。所以在推崇鏢局太極的同時(shí)，也不得不提早對(duì)學(xué)生進(jìn)行形意訓(xùn)練，也算是一個(gè)不得已而為之的嘗試吧，萬(wàn)一有個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的出類拔萃了，便是一門之幸。

再多一句，五行拳，五行相生為養(yǎng)，五行相克為用，其中生克與養(yǎng)生道理都是切實(shí)科學(xué)但不宜公開(kāi)的。簡(jiǎn)單點(diǎn)撥一句，五行對(duì)應(yīng)五臟，顯映在五官，五行生克其實(shí)也是一種代償。順者生，逆者死，有現(xiàn)實(shí)案例的。

得到一句話：練到骨節(jié)通靈意，周身龍虎起橫形。