有些家長對孩子生長發(fā)育規(guī)律不了解，稍不注意就會走進一些盲區(qū)，錯過身高的最佳生長時期，最終導致孩子長不高。今天，我就來為大家深度解析制約孩子長高的三大關鍵因素。

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骨骺軟骨提前閉合，長高周期縮短

骨骺線是指長骨干骺端與骨骺之間的一盤軟骨結構，又稱為生長板，在孩子的X光片上表現為一條較寬的透光帶。

不同于一般終身不骨化的軟骨（如耳朵、鼻子上的軟骨），骨骺板會隨著生長而逐漸骨化，當骨化完全后就形成了一條緊密的縫。此時骨骺線完全閉合，骨骼也會停止生長，身高的增長也基本定型。因此，了解閉合前的生長期非常關鍵。

①生長快速期（0~3歲）：對孩子成長發(fā)育的幫助最大，是身高的黃金儲備期，孩子出生第一年身高增長可達25cm，之后兩年年均身高增長可達10~12cm。

②生長均衡期（4~11歲）：身高增長趨于平穩(wěn)，年均5~7cm，是身高差距拉大的時期。

③生長突進期（12~14歲）：孩子進入青春期，身高突飛猛進，生長前期可達到10cm左右，高峰期過后性激素分泌逐漸增多，身高增長開始放緩。

④生長挖掘期（15歲至骨骺線閉合）：最后的生長機會，身高增長會隨著骨骺線的閉合而逐漸停滯。

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內分泌激素分泌不足，造成生長遲緩

影響長高的內分泌激素主要有生長激素、甲狀腺素和性激素：

①生長激素是一種肽類激素，由垂體中的生長激素細胞合成、存儲和分泌，主要功能是促進神經組織以外的其他組織生長，能夠刺激骨關節(jié)軟骨和骨骺軟骨的生長。在深度睡眠、運動等情況下的分泌量會增加，而在心理壓抑、情緒緊張、睡眠差等情況下分泌量會減少。

②甲狀腺激素也是促進骨骼生長和物質代謝的重要因素，缺乏易導致身高發(fā)育受限。甲狀腺功能減低癥會引起患兒身材矮小。

③性激素則與青春期的生長發(fā)育加速有關，而性早熟會促使骨骺提前閉合，進而導致身高增長因此停滯。

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肥胖致使發(fā)育緩慢

長期過量攝入不健康的食物，尤其是脂肪攝入不僅會讓孩子過度肥胖，還會導致成年后患高血壓、高血脂、心臟病的幾率大大增加，并且會影響生長激素的分泌，導致孩子生長緩慢甚至停滯。

當孩子出現以上三種情況都應該到正規(guī)醫(yī)院生長發(fā)育科進行身高專項檢查來確認長不高的原因并進行及時的干預。