每逢春天柳樹長葉飛花時(shí)，西安的周小姐總要停不住地打噴嚏，眼睛也總是淚汪汪的，口罩更是一刻也不敢摘掉。寧夏張女士8歲的兒子，每天春季總是會(huì)花粉過敏，孩子鼻子噴嚏不斷、呼吸不暢并且眼睛老癢。那么春季花粉過敏到底該怎樣預(yù)防呢？看完可能就清楚了，下面就和小編一起來了解一下。

花粉過敏癥之所以會(huì)引起人體過敏，主要是由于花粉顆粒攜帶了能引起過敏的抗原決定簇?；ǚ圻^敏典型的臨床癥狀如打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻、眼、耳、上腭癢，可伴有呼吸困難或蕁麻疹、濕疹。常見主要病癥有三種：

癥狀一:是花粉過敏性鼻炎，鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等；

癥狀二:是花粉過敏性哮喘，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重；

癥狀三:是花粉過敏性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為小兒的眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)；

很多人以為花粉過敏是小事，不會(huì)對身體產(chǎn)生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯(cuò)特錯(cuò)的。這里要告訴大家的是，花粉過敏不采取及時(shí)治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。所以，不要以為花粉過敏是小事，僅其不斷發(fā)作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀，就已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們的生活與工作，所以一定要積極防治。防治應(yīng)當(dāng)從以下幾點(diǎn)著手：

提前用藥+調(diào)理過敏體質(zhì)

對于花粉有過敏史的人，開花季節(jié)前就應(yīng)加以重視，不能等到發(fā)病才開始治療。因此，在初春、夏末等時(shí)候，花粉還未‘肆虐’的時(shí)節(jié)，有過往花粉過敏病史者可以提前一到兩個(gè)月，就開始服用抗過敏藥物。目前，市面上的抗過敏藥功效大都相差無幾，以抗組胺藥為主。

抗組胺治療最大的缺點(diǎn)是只暫時(shí)解決了過敏癥狀，但是過敏發(fā)生的基礎(chǔ)沒有改變，在過敏原刺激下過敏介質(zhì)仍在不斷釋放，所以抗組胺藥物治療即使一時(shí)好了，仍會(huì)反復(fù)發(fā)作。而且使用各種激素、抗組胺類、抗生素等藥物本身就能讓病人的調(diào)節(jié)機(jī)制負(fù)擔(dān)更重，嚴(yán)重地干擾了病人原本精確的內(nèi)分泌體系，還造成病人腸道正常菌群的失調(diào)，進(jìn)一步影響病人腸道的吸收功能、維生素、各種微量無素的正常吸收受到影響，異種物質(zhì)容易吸收進(jìn)體內(nèi)，使病人進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)，停藥病情就反復(fù)。隨著微生物學(xué)家的不斷研究發(fā)現(xiàn)，過敏患者之所以容易過敏是由于體內(nèi)IGE過高所致，而含有抗敏菌株的欣敏康益生菌能夠調(diào)節(jié)免疫T細(xì)胞TH1與TH2平衡關(guān)系，介導(dǎo)IgE免疫通路，抑制IgE過敏抗體，通過增進(jìn)TH1型免疫反應(yīng)來調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度的TH2型免疫反應(yīng)的方法，增強(qiáng)免疫抗過敏的能力，成為預(yù)防花粉過敏，改善過敏體質(zhì)之立足點(diǎn)。

飲食注意防治過敏

生活中花粉過敏人群經(jīng)常會(huì)對某些食物也過敏，所以在飲食中應(yīng)當(dāng)十分注意?，這些食物一定要少吃：

1、辛辣刺激食物，加重花粉過敏

辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。另外也要遠(yuǎn)離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，專家還建議要慎食野菜。因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重花粉過敏癥狀。

2、過度精細(xì)化高蛋白質(zhì)飲食，加重花粉過敏

隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。因此，花粉過敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。

3、生冷食物少食易過敏

另外，蜂蜜、大棗、金針茹、胡蘿卜能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，預(yù)防花粉過敏癥平時(shí)可以適量補(bǔ)充。

家庭生活防護(hù)要細(xì)心

對于花粉過敏來講，患者可以說要事事留心，飲食說完了，起居也得同樣重視起來，尤其這幾點(diǎn)要常記：

1、遠(yuǎn)離花粉，盡量呆的室內(nèi)。

2、外出時(shí)一定要配戴眼鏡，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸。

3、衣服要勤換洗

4、關(guān)好門窗

總之，過敏無小事，希望大家事先預(yù)防，從飲食起居點(diǎn)點(diǎn)做起。