我其實從大學(xué)開始，就自己總結(jié)出了一個治失眠的，治晚上睡不著的好方法，就是早上早起。 雖然說是，先有雞后有蛋，先有晚上失眠，后有早上起不來。但是，早上起不來也影響晚上睡覺，因為你睡眠是充足的，到了晚上該睡覺的點你還是沒有困意，所以還會睡不著。 所以，必須得折磨一下自己，來點突變。那就是既然晚上失眠，早上也早起，而且白天一天不睡。這樣。我的睡眠是不充足的，到了晚上，肯定困得不行，有了困意就好睡著了。 最近又失眠了，每天一點以后睡。所以，為了改變，今天早上八點就起了，平常要睡到九點半。跟我預(yù)想的一樣，不到晚上十點就困了。堅持科研了一會兒?；氐剿奚崾稽c，收拾一下十一點半準(zhǔn)備睡覺。睡意滿滿，信心十足！今天一定睡個好覺！ 舍友在用電腦看電視，他帶著耳機(jī)，不吵，他主動幫我關(guān)了燈，就是電腦屏幕有點亮，沒事，我側(cè)著睡就好了。加油！ 過了會兒，隔壁師兄去洗漱，有點吵。我們是兩個寢室公用一個衛(wèi)生間，床和衛(wèi)生間靠的特別近，隔壁住著兩個師兄。沒事，還沒十二點呢。 終于沒聲了?？墒?，接下來一個師兄又來洗澡，嗚嗚。十二點多了啊，哎。 洗完以為終于解脫了，誰知道，這個師兄洗完，過了會兒，另一個師兄又去洗了，我蒙了。 躺了一個小時，結(jié)果這下睡意全無。破防了?????? 所以說，環(huán)境對人的影響很大。如果我身邊的人都是十二點半睡，那么我十一點半睡就是不合群的。如果身邊的人都是一米八，那我一米六就是小矬子。如果身邊的人就是利益至上，那我重情義就是做作。如果身邊的人都敷衍了事，你要是恪盡職守就是傻嘚。人是社會的動物嘛，人是無法獨立生活的。誰能以一己之力去改變環(huán)境呢？ 開始以為，自由是絕對的，我有主觀能動性，我可以決定我的生活，決定下一秒我去做什么，下一秒我去想什么。但是，類比運動是絕對的，靜止是相對的。那么好像，束縛是絕對的，自由是相對的。 比如，學(xué)生可以想吃啥就吃啥，這是自由。但是只能吃食堂做出來的有限制的飯。你可以說，你可以去校外吃，但是，你只是有吃啥都行的可能性，你的環(huán)境限制了你的選擇，而且你只能做一個選擇。我在扯啥呀，這不就是空間和時間的限制嘛?? 所以我覺得，沒有絕對的自由，只有絕對的束縛。我可以不自由，但我可以自己選擇我的束縛。 就像《記憶碎片》，給自己一個活下去的理由，主動束縛自己。