小孩因某些原因，需要使用手機(jī)，卻在手機(jī)上使用各種不相關(guān)軟件，家長(zhǎng)很是擔(dān)心?；蛘咦约海ɑ蚣胰耍┏撩允謾C(jī)，想要自行戒掉手機(jī)癮，該怎么實(shí)現(xiàn)呢？其實(shí)蘋(píng)果手機(jī)已經(jīng)給我們提供了該功能，下面跟著我來(lái)操作吧。

1，打開(kāi)蘋(píng)果手機(jī)中的設(shè)置，進(jìn)入“屏幕使用時(shí)間”，“停用時(shí)間”，勾選上“定時(shí)”，然后就可以在下方設(shè)置每天定時(shí)哪個(gè)時(shí)間段不允許使用手機(jī)，也可“自定每日時(shí)長(zhǎng)”（即每一周中，不同日期設(shè)置不同的停用時(shí)間）。

2，返回屏幕使用時(shí)間界面，再進(jìn)入“App限額”，“添加限額”，然后可以給不同的App設(shè)定每天可以使用的時(shí)長(zhǎng)，當(dāng)超過(guò)該時(shí)長(zhǎng)后，手機(jī)就不能再打開(kāi)該App了。

3，如果某些App想要始終允許其使用的話，則可在“始終允許”中進(jìn)行設(shè)置，點(diǎn)擊下方App前方的小加號(hào)，可將其添加到始終允許使用的列表中，而點(diǎn)擊上方App前方的小減號(hào)，則可將其從始終允許使用的列表中進(jìn)行移除。

4，進(jìn)入“內(nèi)容和隱私訪問(wèn)限制”中，勾選上“內(nèi)容和隱私訪問(wèn)限制”，即可在下方進(jìn)行更多的設(shè)置，比如禁止手機(jī)下載軟件等，因?yàn)檫@個(gè)里面可以設(shè)置的項(xiàng)目很多，可以自行研究一下。

5，最后，還有一項(xiàng)最重要的設(shè)置，如果前面所有都已經(jīng)設(shè)置好了，而這一項(xiàng)沒(méi)有設(shè)置的話，那前面所有設(shè)置都白搭，那就是必需進(jìn)入“為屏幕使用時(shí)間設(shè)置密碼”，然后設(shè)置一個(gè)4位數(shù)的密碼，因?yàn)槿绻辉O(shè)置密碼的話，在限制的時(shí)間到了后，只需要點(diǎn)擊“忽略限額”，再點(diǎn)擊“今天忽略限額”，就可以繼續(xù)使用該App，而如果設(shè)置了密碼，則需要輸入了正確的密碼，才可以繼續(xù)使用。

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