? ? 大家是否也聽(tīng)過(guò)“脫發(fā)的人更健康”“聰明絕頂”等說(shuō)法，事實(shí)當(dāng)真如此嗎？

? ? 對(duì)脫發(fā)的人來(lái)說(shuō)，看到這樣的新聞或許有一絲欣慰。但是作為一個(gè)對(duì)脫發(fā)比較了解的人，才知道這種說(shuō)法多假。

頭發(fā)會(huì)跟大腦搶營(yíng)養(yǎng)嗎?

? ? 頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)是通過(guò)頭皮內(nèi)的血管來(lái)供應(yīng)，而大腦所需的營(yíng)養(yǎng)則是由大腦前中后動(dòng)脈來(lái)供應(yīng)，彼此之間互不影響，并不存在爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)一說(shuō)。

? ? 換言之，我們平時(shí)所說(shuō)的頭發(fā)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)短也是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，一來(lái)頭發(fā)與大腦的血供不同，二來(lái)頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)時(shí)就已是角質(zhì)化狀態(tài)，無(wú)論把它剪掉或是留住，都難以改變頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供需。

為什么有人用腦過(guò)度會(huì)掉發(fā)？

一、血液循環(huán)

? ? 腦力勞動(dòng)時(shí)，大腦需要消耗大量的氧氣和能源，與此相對(duì)應(yīng)，皮膚、毛發(fā)這類的血液供給減弱，頭發(fā)長(zhǎng)期在這樣環(huán)境中生長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)周期不穩(wěn)定，出現(xiàn)休止期脫發(fā)。

二、雄激素分泌

? ? 大腦長(zhǎng)期處于注意力高度集中、緊張的狀態(tài)時(shí)，需要雄激素來(lái)維持這樣的狀態(tài)，而雄激素升高會(huì)引起脫發(fā)白發(fā)、頭暈頭痛的癥狀。

? ? 但這是暫時(shí)性脫發(fā)，減輕精神壓力，一般都可自愈。

用腦過(guò)度怎么緩解?

一、食補(bǔ)

? ? 不飽和脂肪酸是一種優(yōu)質(zhì)脂肪。它有利于增肌減脂，改善體內(nèi)膽固醇含量，調(diào)節(jié)血液濃度，可以有效提高供血能力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活性。如：花生、瓜子、核桃、芝麻。

? ? 高纖維食物可以提供必要的維生素和微量元素，調(diào)節(jié)血液濃度，有效降低血液中的固醇含量，增強(qiáng)血液循環(huán)。從水果蔬菜中即可獲取。

二、按摩

? ? 按揉太陽(yáng)穴：手掌心放到太陽(yáng)穴位置，稍微用力，反復(fù)按揉太陽(yáng)穴，感覺(jué)到腦袋有微脹感即可。

? ? 按壓風(fēng)池穴：雙手抱頭，大拇指所處的后頸凹陷處就是風(fēng)池穴。用適中的力度按壓風(fēng)池穴，會(huì)感覺(jué)到一股腦袋發(fā)脹的感覺(jué)。反復(fù)按壓，可有效緩解頭痛。

? ? 雙手捋頭：雙手四指從前往后“梳理”頭皮，力度適中，反復(fù)幾次，可有效提高大腦的血液流通。

? ? 輕叩頭皮：雙手四指輕輕敲打頭皮，反復(fù)幾次，可以有效提高大腦血液循環(huán)。

? ? 單純針對(duì)大腦的思考、認(rèn)知等活動(dòng)的話，并不存在“用腦過(guò)度”一說(shuō)。但是長(zhǎng)期的用腦過(guò)度確實(shí)會(huì)讓大腦疲勞，這是一種生理性的疲勞，熬夜、長(zhǎng)時(shí)間工作，都會(huì)使大腦和身體一起進(jìn)入疲勞狀態(tài)，甚至產(chǎn)生不可逆的損傷。