外陰白斑是由于外陰皮膚黏膜因營(yíng)養(yǎng)障礙引起的組織病變及色素改變性疾病，可發(fā)生于任何年齡，誘發(fā)的因素有很多，多數(shù)患病原因往往是我們忽略掉的日常細(xì)節(jié)和生活習(xí)慣，這就需要女性提高警惕，尤其是以下人群。

外陰白斑易發(fā)人群

1，飲食習(xí)慣不良的人群

多年輕人喜歡吃辛辣刺激的食物，再加上飲食不規(guī)律，喜歡點(diǎn)外賣，導(dǎo)致飲食上沒有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而增加外陰白斑的發(fā)病幾率。

另外，部分女性有挑食、偏食的壞習(xí)慣，不愛吃正餐，偏愛吃零食會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不足，微量元素缺乏，身體的免疫力下降，久而久之也會(huì)可能會(huì)導(dǎo)致外陰白斑；因此，預(yù)防外陰白斑，科學(xué)合理的飲食是非常重要的。

2，長(zhǎng)期受炎癥刺激的人群

平時(shí)不注意陰部護(hù)理、長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)、愛穿緊身褲的女性，陰部容易受到刺激而引發(fā)瘙癢、外陰局部炎癥等問題，而如果女性在炎癥發(fā)生時(shí)期不重視，甚至反復(fù)抓撓，會(huì)使陰部表皮細(xì)胞生長(zhǎng)異常，或者誘發(fā)外陰神經(jīng)性變性，引起外陰白斑。因此，女性應(yīng)注意日常生活細(xì)節(jié)，不穿緊身褲，不久坐，保持外陰干燥，應(yīng)每日用溫水清洗外陰1-2次，以預(yù)防外陰白斑。

3，不良生活方式的人群

長(zhǎng)期作息不規(guī)律，喜歡吸煙、喝酒等，容易造成生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致自身的抗病能力下降，從而很容易引起外陰感染，導(dǎo)致外陰白斑。因此，女性在日常生活中要保證作息規(guī)律以及充足的睡眠，摒棄抽煙喝酒等不良習(xí)慣，謹(jǐn)防外陰白斑的侵襲。

4，心理壓力大的人群

現(xiàn)代生活節(jié)奏使部分人心理負(fù)擔(dān)過重，長(zhǎng)期的心理壓力和精神過度緊張，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能紊亂而發(fā)病；此外，長(zhǎng)期處于高壓的工作中，會(huì)影響到神經(jīng)內(nèi)分泌，使機(jī)體經(jīng)常處于過度疲勞狀態(tài)也是外陰白斑發(fā)病原因之一。因此，預(yù)防外陰白斑，需要保持良好的情緒；可以通過聽音樂、散步、運(yùn)動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移注意力，釋放不良情緒和壓力，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽(yáng)光，同樣會(huì)使你心情愉快。

5，有家族遺傳史的人群

外陰白斑具有一定的遺傳幾率，家族中女性親屬有外陰白斑病史的人自身患上外陰白斑的幾率會(huì)更高。建議有外陰白斑家族遺傳史的女性時(shí)刻關(guān)注私處健康，如果出現(xiàn)外陰瘙癢、發(fā)白、萎縮、增生等癥狀時(shí)要引起重視，及時(shí)就醫(yī)治療。

溫馨提示：女性在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做好私處清潔，如果出現(xiàn)外陰白斑疑似癥狀，也不要焦慮，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診療，早治療，早康復(fù)！