胃腸專家辟謠：常聽(tīng)說(shuō)“胃不好的人應(yīng)該多吃點(diǎn)素食，不吃肉類(lèi)，因?yàn)槿忸?lèi)食物不易消化”，其實(shí)這是不正確的。

這是因?yàn)槿忸?lèi)食物富含素食不能媲美的優(yōu)質(zhì)蛋白及人體必須的脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，這些是修復(fù)胃黏膜的關(guān)鍵成分，胃腸患者應(yīng)該適當(dāng)食用，切勿不吃或者多吃。

2、牛奶：不適合胃酸多的人喝

胃不舒服，到底應(yīng)不應(yīng)該喝牛奶？牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，可是它有促進(jìn)胃酸分泌的效果。

所以，胃病患者建議少喝牛奶，避免引起胃脹不適。
3、粥類(lèi)、泡飯：加重胃部負(fù)擔(dān)
胃不舒服，喝點(diǎn)粥，是大家常掛在嘴上的養(yǎng)胃方法。其實(shí)，在吃粥或泡飯的時(shí)候，食物常常由于未經(jīng)充分咀嚼就被吞進(jìn)肚子里，無(wú)形中增加了消化系統(tǒng)的工作負(fù)擔(dān)，而且這類(lèi)食物的水分也會(huì)稀釋胃酸，影響消化。
胃不舒服，可以吃一點(diǎn)粥，但不要每餐吃粥。
4、蘇打餅：不利于控制血壓
蘇打餅適合胃酸多的朋友食用，可以緩解胃酸不適。
不過(guò)食用蘇打餅要適量。蘇打餅的鈉與脂肪含量都很高，吃多了的話不利于血壓的穩(wěn)定及熱量的控制，還會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)。