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001睡前不帶手機(jī)進(jìn)臥室

睡前把手機(jī)帶進(jìn)臥室，你會(huì)忍不住點(diǎn)開各種APP，瘋狂地刷短視頻，看朋友圈......直至被浪潮般的各種雜亂的信息流所淹沒。

當(dāng)你覺知到時(shí)，已經(jīng)快凌晨1點(diǎn)了，于是帶著懊惱和愧疚的心情睡去，第二天又繼續(xù)昨天的輪回......

反之，睡前1小時(shí)，你選擇用來看書或?qū)懽?，?dāng)晚你會(huì)帶著滿滿的成就感睡去，而且會(huì)睡得非常安穩(wěn)和踏實(shí)......長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，這1小時(shí)會(huì)讓你脫胎換骨。

002清晨醒來不看手機(jī)

清晨醒來的時(shí)光是人一天中最黃金的時(shí)光，是人精力最充沛最集中的時(shí)刻，千萬千萬千萬不要去碰手機(jī)，一定要用來干當(dāng)天最費(fèi)腦子最重要的事，比如，思考和寫作。

每天把最重要的事在清晨處理完，余下一天的時(shí)光，我會(huì)感到無比輕松，我多了一大把可自由支配的時(shí)間，這些時(shí)間專為生命留白，讓生命變得優(yōu)雅而從容。

003不帶手機(jī)進(jìn)洗手間

過往我有一個(gè)惡習(xí)，就是上洗手間的時(shí)候看手機(jī)，平均上一次洗手間要花半小時(shí)。

最近我終于戒掉了這個(gè)惡習(xí)，再也不帶手機(jī)進(jìn)洗手間了。

于是，每天我又多了30~60分鐘干正事的時(shí)間。

愿我們一起成為“時(shí)間的富翁”，生命越來越優(yōu)雅而從容！

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一人行之成模范，眾人行之成風(fēng)氣。

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