在真的跑一次10000米之前，從沒想過自己會跑這樣的一個里程，在跑了一個10000米之后，我開始憧憬自己這一生到底能跑多遠。

2021年的2月，我在RHGJ的工作也頗為適應(yīng)了，突然就出現(xiàn)那么一個想法，就像平白自云中掉落到我腦袋里一樣：我想跑一段很遠很遠的路。于是在一個周末我跑完了或許是自己人生中第一個認(rèn)認(rèn)真真的10000米，用時1小時10分鐘，跑完后喝了1升脈動，跑步就這樣莫名奇妙的開始了。

開始時就是一周一個10km，像一個儀式一樣的去完成，當(dāng)時最強烈的想法就是跑著的這段時間是屬于我自己的，不被工作、家庭、游戲占據(jù)的，完全屬于我自己的。好景不長就出現(xiàn)了第一個狀況：崴腳。夜跑踩到馬路牙子導(dǎo)致的，一養(yǎng)就是半個月，我也就這么一瘸一拐的走進了三月。（20km）

三月的前兩周，我延續(xù)著每周一次的10km儀式。既沒有進步的跡象，也沒有進步的愿望，只是一種沒有感情的儀式。很快出現(xiàn)了第二個情況：感冒。一養(yǎng)又是半個月，我也就吸溜著鼻涕進了四月。（20km）

四月的我不滿足于每周一次了，改為較短的里程，盡量每天跑一跑，平均下來也就是每天3km這樣子，從出門到回家40分鐘左右，在這個過程中我得到了一種奇妙的體驗：放松。說實話，這個活動并沒有讓我怎樣的自律或者勵志，我最大的收獲就是發(fā)現(xiàn)跑步是一種很好的放松方式，是那種能夠把我從游戲或者視頻中解救出來的真正的放松。（60km）

五月是我想要跑好的起點，我開始關(guān)心一些跑步的注意事項和練習(xí)方法，但并不會嚴(yán)格去執(zhí)行，只是力所能及的做一點調(diào)整。我對運動的理解是它必須給人帶來一種愉悅的體驗，所以我絕不會為了提升水平而忽略自身的感受。就在這時候第三個情況出現(xiàn)了：隔離。我在難得的周末突然收到通知，我成了次密接者，需要接受集中隔離觀察為期兩周。于是五月的中間兩周就在一個十多平米的賓館房間里滑過，值得慶幸的是我的熱情沒有受到任何干擾，在我獲準(zhǔn)能夠自由活動的第一時間我馬上完成了一次10km的儀式，跑完，覺得自己像剛把顧客送到地兒的祥子一樣痛快。（48km）

六月帶著新的情況一起到來：大腿根疼。是那種關(guān)節(jié)刮擦的疼，先在網(wǎng)上一查，可謂眾說紛紜莫衷一是，各種說法的唯一共同點就是只分析原因不給出建議而且那原因我一定看不懂；想到通過百度自診很容易給自己斷個絕癥的現(xiàn)象普遍存在，我去咨詢了活生生的骨科醫(yī)生，醫(yī)生的答復(fù)簡短而易懂：別跑就不疼了。于是我不得不激活自己不怎么聰明的大腦袋瓜子：我這二十多年從來沒有像這樣重復(fù)一個有一定強度的運動，所以我的關(guān)節(jié)變得脆弱不能適應(yīng)，處理方法是疼就不跑，不疼就跑，等它適應(yīng)了就好了。這導(dǎo)致我六月份的跑步斷斷續(xù)續(xù)，但憑著一股熱愛我還是完成了單次里程突破10km的壯舉。（85km）

七月的第一周我的大腿根問題得以解決，不知道是因為我的思考正確還是磨沒了，反正是既不響也不疼了。第五個情況無縫銜接：岔氣。只要跑就岔氣，不管快慢，說實話這差點成了第一個使我放棄的因素。為了解決這個問題我做了無數(shù)的嘗試，快跑、慢跑、間歇跑，大概一百種熱身姿勢，還有市面上所有能查到的呼吸方式，可它還是疼，先是一跑就疼，后來不跑也疼，搞得我一度懷疑自己是肝有問題。直到接近七月末尾的一天我悟了：它也就只是讓我疼而已，并沒有逼迫我減速的能力啊，減速是我自己以疼為借口進行的逃避呀！于是從這一天起越疼我越跑的歡暢，大概因為我福大命大，疼痛感真就漸漸輕了。（116km）

八月我在密云跑，在滄州跑，在重慶跑，在跑步機上跑。我的生活做出了重大調(diào)整，這時我簡直有些慶幸自己形成了這么一個習(xí)慣，只要有個習(xí)慣一直沒變就會感覺自己并沒有手忙腳亂。至于岔氣嘛，反正麻了，后來就算偶爾發(fā)作我也習(xí)慣性的忍過去，所以八月雖然多事，卻取得了相當(dāng)不錯的進步。（203km）

九月我已經(jīng)完全是在跑步機上跑了，重慶的坡坡確實治的我一點脾氣都沒有，自從發(fā)現(xiàn)了岔氣不用管的秘訣，事情就變得順利多了。下旬，我完成了自己的第一次半程馬拉松，用時2小時10分。當(dāng)時的感受就是并不像想象中那么難，也不像想象中那么簡單，凡事不親身經(jīng)歷一次就不可能了解個中滋味，這樣一想這一生等著我們?nèi)ンw驗的事情太多了，時間寶貴，得讓它值得。（192km）

十月我覺得自己的進步肉眼可見了，10km的儀式在47分鐘內(nèi)完成已經(jīng)成了很平常的事，而且自解決了岔氣的問題后，就沒再出現(xiàn)新的情況了。除了最后一周集中準(zhǔn)備考試，整個十月我就這么歡快的跑過去了。（124km）

十一月是不容易的，前兩周找工作伴隨著感冒，簡歷剛投出去無人回應(yīng)的時間偏偏生著病可謂令人難過，于是在感冒好了的次日，恰是十一月的中間，我跑了自己的第二次半程馬拉松，用時2小時7分。而在那之后情況也逐漸好轉(zhuǎn)，相繼而來的面試邀請讓我情緒穩(wěn)定了不少，終于在接近月末的時候我擇定了現(xiàn)在這份工作。十一月跑的很少，但是生出了新的感受：長跑考驗的是耐心。像我這種不以競速為終極目的的跑者，不管多長的里程總是能夠慢慢把它跑完的，這個過程中真正困難的就是自己肯不肯保持這個不怎么舒服的狀態(tài)。水平低無非是步子小一些，頻率低一些；水平高也無非是步子大一些，頻率高一些，本質(zhì)上大家都是一步一步的完成自己位移的距離，掌聲與鮮花，名次與財富都是附著其上外物，跑者在奔跑時能享受到的都只是這一運動本身的快樂，跑步?jīng)]有貴賤之分，只有輕松愉快與痛苦掙扎的區(qū)別。這點道理拿來理解人生也非完全不可，能算是一個思考的角度吧，窮達貧富亦是附著人生之中無法剝離的東西，但關(guān)于人生本身的感受，只有你是自我欣賞還是自我厭棄，是滿懷希望的期待明天的到來，還是滿心苦悶的捱過一天又一天。（54km）