? ? ? ? 由于飲食習(xí)慣和年輕家長(zhǎng)的喂養(yǎng)態(tài)度，不少寶寶現(xiàn)在口腔功能較弱，在牙齒萌出發(fā)育的這段時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)睦蔑嬍硜韼椭鷮殞毜目谇还δ芘囵B(yǎng)。今天我們就一起來了解一下，怎樣通過飲食來增強(qiáng)寶寶們的咀嚼功能。

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1、平衡膳食利于口腔健康

健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會(huì)使兒童受益終生。兒童應(yīng)注意平衡膳食，做到不挑食。多食用粗糧可以使寶寶牙齒萌出更順利，也可以利用粗糧清潔牙齒表面，增強(qiáng)咀嚼功能。

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2、減少含糖量高的飲食攝入

蔗糖含量高的食物和飲料，容易在口腔內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)酸，引起齲齒。此外，幼兒在形成飲食習(xí)慣的時(shí)期進(jìn)食較多的糖類食物，容易對(duì)其造成依賴，誘發(fā)后天肥胖癥等。

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3、增加輔食要全面

多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。

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? ? ? ? 除了飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)們還需要幫助寶寶戒除不良習(xí)慣，如吮指習(xí)慣和玩舌習(xí)慣等，否則不僅可能影響寶寶的口腔功能，還可能造成錯(cuò)頜畸形。

1、吮吸手指:

正常的吮吸手指行為在1歲半前可不必糾正，但超過這個(gè)年齡還有的話會(huì)導(dǎo)致明顯的錯(cuò)合畸形。如果超過3歲半仍有吮指習(xí)慣則牙頜畸形的恒久性會(huì)增加，必須及時(shí)干預(yù)矯治。

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2、不良的咬唇習(xí)慣:

可導(dǎo)致開唇露齒、上前牙前突和下前牙后縮等；而咬上唇的容易造成地包天等畸形。

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3、用嘴呼吸習(xí)慣:

容易造成上頜弓狹窄，前牙擁擠或前突，下頜前突，前牙開頜。

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4、偏側(cè)咀嚼:

寶寶在乳牙后期容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致面部左右發(fā)育不對(duì)稱。而且不常咀嚼的一側(cè)因?yàn)槿鄙偈澄锏臎_刷更容易堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和其它牙周疾病。