科技的快速發(fā)展帶動(dòng)我們生活質(zhì)量的提高，我們的生活方式被顛覆性的改變。很多不好的生活習(xí)慣隨之出現(xiàn)，久而久之現(xiàn)代人身體上開始出現(xiàn)各種各樣的病痛。更有甚者還出現(xiàn)了現(xiàn)代人常見病有哪些？這些病痛都是由于我們?nèi)粘Ｉ钪胁涣己玫纳盍?xí)慣造成的，困擾人們最多的疾病是腰椎間盤突出，如何治療這種疾病呢？腰椎間盤突出較好的治療方法有哪些？接下來小編帶大家一起去了解。

1.?為什么現(xiàn)代人會(huì)有腰椎間盤突出這個(gè)疾病呢？

俗話說，腰椎間盤突出就是腰后面的神經(jīng)出了問題，導(dǎo)致腰部與腿部以及臀部都有相關(guān)的病痛發(fā)生。是什么原因?qū)е铝搜甸g盤突出呢？第一，久坐。坐得太久不運(yùn)動(dòng)的話，腰部的肌肉和神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間地被擠壓，沒有及時(shí)地得到放松。腰椎一直受到壓迫，腰部需要承受許多壓力。這種情況會(huì)導(dǎo)致腰椎問題的發(fā)生。第二，退行性變。第三，人體代謝異常。

2.?腰椎間盤突出較好的治療方法有哪些？

如果不幸患上了這個(gè)腰椎的疾病，那平時(shí)可以選擇硬板床來休息，睡姿選擇臥著睡。另外，還要注意節(jié)制日常的性生活。要禁欲，防止腰部的血液不循環(huán)，導(dǎo)致腰部供血不足。

3.?如何從源頭上解決腰椎間盤突出呢？

在平時(shí)的生活中，我們要注意不要久坐，坐一會(huì)兒就起來活動(dòng)一下。然后是注意在工作中，不要太用力地使用腰部，如果需要搬重物的話，借助工具幫忙。