運(yùn)動(dòng)嫌累，節(jié)食挨餓不說(shuō)還容易反彈，想減肥又怕“吃苦”？今天賈醫(yī)生就來(lái)教你用四味藥煮水，輕松趕走肥胖，甩掉一身肥脂，感興趣的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！

中醫(yī)認(rèn)為啊，肥胖大多都是因?yàn)樯眢w里面的痰濕太重了。很多人在飲食、作息上不太規(guī)律，或者吃了太多肥甘油膩的食物，導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，無(wú)法將我們吃進(jìn)去的食物和津液徹底運(yùn)化，從而形成痰濕。痰濁之邪重濁粘膩，它滯留在身體里面，就會(huì)影響氣血、津液的輸布，導(dǎo)致身體的代謝失常，人也像吹氣球一樣，一天比一天胖。所

以嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，很多胖人胖的并不是肉，而是痰。想有效減肥呢，就要想辦法把體內(nèi)的痰濕祛除，讓脾胃的運(yùn)化功能恢復(fù)正常，切斷痰濕之源！

那有一個(gè)方子可以說(shuō)是祛濕健脾的“鼻祖”了，這個(gè)方子叫做苓桂術(shù)甘湯，出自醫(yī)圣張仲景之手，里面只有簡(jiǎn)單四味藥，分別是茯苓、桂枝、白術(shù)以及甘草。乍一看這四味藥平平無(wú)奇，但其實(shí)每一味藥都大有乾坤。

首先是茯苓，茯苓健脾利濕，利濕其實(shí)就是利尿通便，讓體內(nèi)的濕邪通過(guò)小便直接排出去，并且在利濕的同時(shí)還能健脾，幫助脾胃恢復(fù)正常的生理功能；然后是桂枝，桂枝能發(fā)汗解表，它能借助這股發(fā)散的力量，讓濕氣透過(guò)發(fā)汗的方式排出體外，加速身體的新陳代謝；接著是白術(shù)，白術(shù)苦溫，有燥濕之效，什么是燥濕呢，其實(shí)就相當(dāng)于一個(gè)小型的烘干機(jī)，把我們體內(nèi)的濕氣給它烘干，并且白術(shù)也是健脾小能手，跟茯苓搭配來(lái)切斷生濕之源；最后再搭配一味甘草來(lái)調(diào)和諸藥，穩(wěn)固脾胃。

濕氣被清理干凈了，脾胃的功能也恢復(fù)正常了，人自然也就瘦下來(lái)了。所以深受減肥困擾的朋友啊，就可以參考這個(gè)方子來(lái)調(diào)理，不過(guò)一定要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的辨證才行，如果你不清楚自己的情況呢，也可以留下自己的癥狀，我有時(shí)間也會(huì)幫大家辨證。感謝大家的觀看，我們下期再見(jiàn)！