近日，在這么平淡的一個(gè)日子里卻發(fā)生了一件令很多人震驚不已的事情。著名歌手在社交媒體上發(fā)布了一則消息稱，因患有抑郁癥多年，于家中輕生，經(jīng)搶救無效，與世長辭。這則消息一發(fā)布，引發(fā)了眾多網(wǎng)友的廣泛關(guān)注，很多人都不敢相信這是真的，因?yàn)槔铉湓谒麄冃闹辛粝碌挠∠笫情_朗樂觀的，不可能會患有抑郁癥。

醫(yī)生說：“抑郁癥患者很容易哭，很容易流淚，情緒很容易崩潰，沒有抑郁的人在裝抑郁，而真正抑郁的人在拼命裝成自己是個(gè)正常人，誰都不告訴?！笔前。诖蠹颐媲俺尸F(xiàn)出開朗樂觀的一面，但是誰又知道獨(dú)自一人時(shí)，情緒有多崩潰呢？不過大家都要分清楚到底是抑郁情緒還是抑郁癥。

?有著抑郁情緒的人都是短期性心情低落，悶悶不樂，自我評價(jià)低，過幾天就可以自己調(diào)節(jié)好；而抑郁癥患者腦子里可能全部都是能夠讓自己崩潰的事情，大腦不受控制的胡思亂想，導(dǎo)致自己情緒一直很低沉，他們對任何事情都提不起興趣，焦慮，強(qiáng)烈的自我否定。他們注意力集中困難，記憶力減退，敏感多慮，常常伴有睡眠障礙，疲憊乏力，食欲減退，消化系統(tǒng)紊亂等。

在如今學(xué)習(xí)壓力這么大的環(huán)境下，許多學(xué)生由于抗壓能力不足都在無形中患有抑郁癥，崩潰情緒，失眠等一系列癥狀纏繞在他們內(nèi)心。當(dāng)他們試圖去尋求父母的幫助時(shí)，換來的卻是，“都是你自己裝的，每天不愁吃不愁穿，你還有什么可操心的呢？”這無疑是壓倒抑郁癥患者的最后一刻救命稻草。

成年人同樣如此，他們的工作壓力大，更是被現(xiàn)實(shí)生活中的種種雜事壓得喘不過氣。但很多人卻不把抑郁癥當(dāng)作一回事，不理解抑郁癥患者，認(rèn)為這些抑郁癥患者都是裝的，甚至網(wǎng)絡(luò)上開始興起一些“玉玉癥”“emo了”這些梗。

在日常生活中，每個(gè)人都要關(guān)注到身邊朋友，親人的情緒。如果你身為孩子的父母，當(dāng)感到他們情緒不對勁時(shí)，要及時(shí)與他們溝通，而不是一味的指責(zé)。如果你是一個(gè)成年人，發(fā)現(xiàn)自己的情緒一直很低沉?xí)r，要嘗試與朋友，家人傾訴，不要獨(dú)自一個(gè)人消化，或是去正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，又或是多多運(yùn)動產(chǎn)生多巴胺使自己快樂起來。面對抑郁患者，我們所需要做的就是加倍的耐心和陪伴，努力幫他們一起擺脫抑郁癥。愿每個(gè)人都不被壞情緒，抑郁癥纏繞，都能夠被世界溫柔以待。