抑郁癥離我們并不遙遠，每個人都可能被它困擾，甚至連給世人帶來歡樂的小丑也深受它的困擾，而且沒有一個人能免疫抑郁癥。但與此同時，因為人們對抑郁癥的認識不足，有很多抑郁者并沒有得到有效的幫助。

很多抑郁癥患者對此有羞恥感，認為它見不得人；或者認為這是矯情的人才會患的病，對此有抵觸的心理并采取回避的態(tài)度；或者認為自己堅持一下就會好轉(zhuǎn)。

總而言之，他們都不愿正視抑郁的現(xiàn)實，這也導(dǎo)致了很多時候他們錯失了治療抑郁癥的良機。

想要正視抑郁癥，我們就需要理清一些誤區(qū)。

誤區(qū)一：抑郁的人是自己想不開

很多人都覺得抑郁的人比較矯情，屬于當(dāng)事人沒事瞎想結(jié)果想不開找來的病。他們認為抑郁者自己想開了自然就好了，不用接受任何治療。

實際上抑郁的起因并不這么簡單，它是生理、心理、社會、遺傳等多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，因為不是單純只有心理因素，所以僅僅讓患者自己想開是不夠的。

你有多久沒有睡好了？（圖源網(wǎng)絡(luò)侵刪）

誤區(qū)二：抑郁的人多半意志不堅定

很多人認為抑郁是人情感脆弱、缺乏意志力的表現(xiàn)。

實際上，抑郁的發(fā)展是分階段的：最開始只是一種情緒，但如果不進行有效調(diào)節(jié)，就會日益加重，最后發(fā)展為抑郁癥。隨著程度日益加重，抑郁者的大腦中會發(fā)生生物化學(xué)改變。此時患者已經(jīng)身不由己，意志力很難起到作用了。

看見這幅圖，你會想到什么呢？（圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

誤區(qū)三：開朗樂觀的人不會抑郁

很多人一想到抑郁，腦海里就會浮現(xiàn)出一張愁眉不展、郁郁寡歡的臉，認為開朗的人與抑郁無關(guān)。

實際上，抑郁與一個人的性格并沒有必然的聯(lián)系。有部分抑郁者，他們平時在人前很開心，一副樂天派的樣子。但是這種笑的背后隱藏著內(nèi)心的傷痛和抑郁。他們的笑，是為了工

作、禮儀、家人等原因而表現(xiàn)出來的，這又被叫作“微笑型抑郁癥”。

表面上很開心，內(nèi)心卻未必

誤區(qū)四：服用抗抑郁藥會上癮并損害大腦

有些人拒絕用藥物來治療抑郁癥，認為這些藥物服用后會上癮，并且會降低智力、傷害大腦，還認為抗抑郁藥物很多都會有很嚴重的副作用。

其實抗抑郁藥并沒有依賴性，很難上癮，而且現(xiàn)在已經(jīng)研發(fā)出了許多新型抗抑郁藥，它們很安全，副作用也很小，甚至也適用于老年和青少年群體。

現(xiàn)在臨床上除了使用藥物進行治療之外，還會使用心理治療和物理治療的方式來針對性的進行治療，這些治療方式不僅見效快，還讓患者能無痛苦的進行治療，提高依從性。

不用談“藥”色變

了解了上述誤區(qū)之后，我們會意識到，對于抑郁癥其實沒要諱疾忌醫(yī)，而且得了抑郁癥并不是一件羞于啟齒的事。

因此我們不妨正視抑郁癥，并且抓住時機，在抑郁初期就及時到醫(yī)院，避免拖延時間反而加重病情。