1、學(xué)習(xí)易經(jīng)第五十一講：序卦傳: 六十四卦的排序與宇宙人生的基本規(guī)律。

2、上卷腹100個(gè)，下卷腹100個(gè)。

3、臨摹簽名字帖1頁。

4、學(xué)習(xí)4節(jié)網(wǎng)課。

5、散步1小時(shí)16分鐘。

6、跳繩700個(gè)。