不管女性朋友有沒有懷孕的計劃，有一件事很重要，那就是知道自己什么時候排卵。因為排卵是懷孕的基礎(chǔ)，只有女性能夠正常排卵，有成熟卵子，才有懷孕的機(jī)會。

然而，排卵日并不像我們想象的那么容易預(yù)測。許多準(zhǔn)備懷孕的女性朋友經(jīng)常因為這樣或那樣的原因錯過排卵日，這大大降低了懷孕的概率。

所以，女性排卵時，身體究竟會發(fā)出怎樣的信號？

基礎(chǔ)溫度發(fā)生變化

通常，在一個月經(jīng)周期中，育齡婦女的基本體溫會呈現(xiàn)典型的雙相體溫曲線，即卵泡期的基本體溫較低，排卵日達(dá)到最低點，排卵后略有上升，其中溫差約為0.5℃，可用于確定是否排卵。

需要注意的是，基礎(chǔ)體溫是指身體處于清醒、非常安靜的狀態(tài)，不受肌肉活動、緊張和焦慮、食物和工作溫度等因素的影響，通常在早上醒來后進(jìn)行測量。

白帶變化

當(dāng)女性處于排卵日時，由于雌激素和孕酮的作用，子宮口會松弛和張開。此時，陰道分泌物增加，但粘度降低，白帶會變得像蛋清一樣清澈透明，可以拉絲。

排卵痛

大約三分之一的女性在排卵時會出現(xiàn)排卵疼痛，即在排卵側(cè)卵巢的位置，持續(xù)6-12小時會出現(xiàn)疼痛或持續(xù)隱痛。

這是因為在排卵過程中，女性體內(nèi)的前列腺素增加，卵泡液腔的壓力增加，卵巢表面破裂以排出卵子。因此，一些對疼痛特別敏感的女性會感到排卵疼痛。

排卵期出血

排卵期出血具體表現(xiàn)為分泌的白帶中有血絲或淺棕色液體。

排卵期出血的原因是，當(dāng)成熟卵泡破裂排卵時，雌激素水平降低，子宮內(nèi)膜無法保持正常生長，導(dǎo)致子宮壁局部脫落，然后突破性出血。出血時，一般會伴有下腹部疼痛不適的癥狀，一般不必過于擔(dān)心。