現(xiàn)在就摸下你自己的肚子或小腹，如果也是冰涼的，看完本文，跟著做，你的肚子也會奇跡般熱起來。

突然身邊有很多消化不怎么好的人，讓他們摸下自己肚子，無一例外，肚子都是冰涼的。

引起肚子冰涼的原因不外以下幾種：

１、經(jīng)常在寒冷的環(huán)境

２、胃酸倒流或胃火

３、低血壓或心臟問題

４、神經(jīng)系統(tǒng)的問題。

５、焦慮產(chǎn)生

６、藥物副作用

７、甲狀腺或糖尿病

８、缺血或血管收縮

９、腸道問題

在跟這些人聊天過程中，我發(fā)現(xiàn)他們大多數(shù)以為肚子冰涼，冷的時候就拿個熱水袋捂一捂，或者多穿著衣服就好了。

其實這樣做基本上是沒用的，沒從根本上解決問題。一般這樣做了肚子可能會有短暫的熱感，但那是外表皮膚熱了，內(nèi)在沒熱。

如果從根本上解決問題的，肚子內(nèi)外都會感覺熱呼呼的，很舒服。

這是我們一位６０多歲的線上轉(zhuǎn)線下面授的學(xué)員，在練習(xí)內(nèi)功站樁后，肚子發(fā)熱，很多問題都隨之發(fā)生變化。避免平臺限制，一些病例就不提了。

這位學(xué)員，原來是很怕冷的，冬天手腳都冰冰涼涼的，人也經(jīng)常感冒，這就是典型的免疫力低下的一種身體反應(yīng)。

她是怎么做到從怕冷到身體發(fā)熱不再怕冷的呢？

這是她第一次學(xué)線上課后，身體開始發(fā)熱，腳也開始熱起來

在第一次線上課后，腳底就開始發(fā)熱，甚至發(fā)燙了。說明站樁帶來的身體反應(yīng)其實是很快的。

后面在站樁的過程，經(jīng)常都會感覺到全身發(fā)暖

在一個月的時間里，不僅身體發(fā)熱，嘴唇的顏色也變得越來越紅

臉上氣色越來越好

肚子冰涼的人，一般胃口也不會怎么好，如果長期吃藥、調(diào)理不好，可以嘗試下像這位同學(xué)一樣，練練站樁，說不定你也會跟她一樣，有意想不到的結(jié)果。

站樁本身沒有太多復(fù)雜的限制，每個人用心練都可以獲得很好的身體反饋。

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