大家在學(xué)習(xí)時(shí)內(nèi)心經(jīng)常會(huì)感到糾結(jié)。“雖然深知學(xué)習(xí)的必要性，但卻怎么都提不起干勁兒”——相信大家也一定有過這樣的感受吧?實(shí)際上，“千勁兒”是學(xué)習(xí)過程中一項(xiàng)非常重要的因素，它可以說是學(xué)習(xí)行為的出發(fā)點(diǎn)。

因創(chuàng)立智力測驗(yàn)而聞名世界的心理學(xué)家阿爾弗雷德·比奈曾列舉出智力的三大核心要素，即邏輯能力、語言能力和熱情，而“熱情”正包含了“有干勁兒”這一層意思。

我有時(shí)會(huì)見到父母或者老師這樣教育孩子：只要你想做，明明是可以做到的啊。但是，“只要想做就可以做到”其實(shí)等同于“做不到"，因?yàn)楹⒆尤狈W(xué)習(xí)的干勁兒，進(jìn)一步明確地說就是缺乏三大核心要素之一。那么，怎樣才能提起干勁兒呢?“干勁兒”是由人腦中的伏隔核等部位產(chǎn)生的。伏隔核的位置

接近人腦中心，它的尺寸非常小，直徑甚至不到1厘米，但它的性質(zhì)卻比較復(fù)雜。要想讓伏隔核活躍起來，就必須給予其一定程度的刺激，否則伏隔核是運(yùn)轉(zhuǎn)不起來的。

所以，人顯然不可能什么都不做就讓自己提起干勁兒來，因?yàn)榉艉藳]有受到相應(yīng)的刺激，人也就失去了干勁兒。因此，每當(dāng)感覺自己沒有干勁兒時(shí)，我們首先要做的就是坐在書桌前開始學(xué)習(xí)——總之，要先刺激伏隔核，等到慢慢地有了干勁兒之后就能集中精力學(xué)習(xí)了。俗話說得好，百思不如一試。學(xué)習(xí)這件事，只要能開始就相當(dāng)于完成了一半。再比如大掃除。雖然剛開始很不情愿，但是只要開始打掃，趁著這股勁頭，最后肯定能把屋子打掃得干干凈凈。想必大家都有過這樣的經(jīng)歷吧?

這種現(xiàn)象被德國精神病學(xué)家埃米爾·克雷佩林(Emil Kraepelin)稱為“行動(dòng)興奮”。一旦開始行動(dòng)，狀態(tài)就會(huì)漸入佳境，注意力也能集中了——這就是行動(dòng)興奮。喚醒伏隔核需要一定時(shí)間，所以不管怎么樣，先坐到書桌前不間斷地學(xué)習(xí)十分鐘再說，這種態(tài)度是非常重要的。