說明書思維

搞清楚規(guī)則，需求定義規(guī)則

理清根本需求，我在干什么，我為什么這么做

明白自己的根本需求

自我反饋規(guī)則

強(qiáng)烈及時(shí)的反饋

越暗示越固化，越接受越內(nèi)耗

身份導(dǎo)向

我這樣的人是怎么處理問題的

會(huì)有什么心態(tài)

會(huì)用什么思維

身份導(dǎo)向：愛上過程愛上改變

反貼標(biāo)簽：擺脫負(fù)面環(huán)境負(fù)面觀念

獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：保證每個(gè)階段動(dòng)力充足