有時候，饑腸轆轆是必須的。從來沒感覺到餓，就是食物的攝入和消化沒有呈現(xiàn)健康關(guān)系。

早餐：??

??一早急匆匆趕著去考科二，來不及吃

早餐加餐

??科二過啦，萬歲≧▽≦

聽說家里的紅薯有點爛了，奶奶就取其精華去其糟粕??煮了好的部分，嘗了沒毛病，就和爺爺把鍋清了

??不太會嗑這種扁瓜子，但是奈何它香啊！

午餐

??吃了6塊瘦的排骨，有點柴還燒咸了，吃完齁死，粉絲扁豆什么的一律很咸，就著米飯還是不行，我想咳??

??吃得撐死了，吃完站了好久

下午加餐

??下午和爺爺去置辦年貨了，回來由于太閑嘴巴寂寞就開始打起了大糕瓜子果子的主意，還好買的不是我喜歡的，不然肯定要犯下“滔天大罪”

本來打算吃辣條的，只剩一個就扔給我弟了

晚餐

??咸魚吃咸魚??

覺得魚肉很有嚼勁，魚塊一大塊一大塊吃得很滿足??除了有點齁咸，豆子倒是剛剛好，軟硬也適中

??今天又破了晚飯的記錄，我也快忘了我原來這么能吃??

??我弟弟今晚沒有吃饅頭和包子，我教訓(xùn)他說，你就打算吃魚嘛！美得你！有種你別吃魚！

結(jié)果想想自己本來也不打算吃饅頭，為了不打臉就還是拿了一個饅頭??

我錯了我檢討，損人不利己55

??肉包子是奶奶說放的時間長了應(yīng)該不好吃了，我不信這個邪——明明肉包子也就那樣，它有過很好吃的時候嗎！結(jié)果咬了一口被逼著吃完了??

今天好好學(xué)習(xí)了嗎 5/10

??科二過啦！開心～

第一次機(jī)會倒庫壓線了，好像是因為座椅和平時不一樣，看點看得有誤差，導(dǎo)致向右打得太早了，及格險中求啊～

科三俺來了！沖沖沖！

??晚上回去終于把讀后感的手寫版寫好了，電子版的哪天有空搞一下就好

??快過年了，得快馬加鞭地把微生物和藥理的課本過一遍，好壞是其次，關(guān)鍵要讓自己找到感覺

今天兩科的看書進(jìn)度終于都過半了，呼～

??我要不要學(xué)學(xué)古箏？我好像把配套的護(hù)甲弄丟了，那還得買！難搞哦～

今天認(rèn)真生活了嗎 5/10

??除了早餐沒吃，其他還好，零食至少量不算過多（可能熱量很高，但是我不想算），正餐吃得有點撐，我猜我是一下子太閑開始放縱食欲了，得趕緊找點事做

??今天依舊是2杯水（760ml）

??散步還沒開始，打算從明天開始早上起來散步，不然我一下子比之前吃很多熱量，怕是要變??

??看了半天手機(jī)，眼睛好酸好酸好酸

今天感到幸福充實嗎 7/10

??聽說我爸和后媽又鬧矛盾了（噫～怪不得不理我），很高興我沒有像以前一樣糾纏進(jìn)去hhh

??和爺爺去逛超市了，買了瓜子花生果子大糕還有橙子，覺得我們家的零食過于簡單??

??今天本來想把滑板搬出來，結(jié)果被奶奶塞到犄角旮旯一時半會找不到了

算了，剛好可以有借口不運(yùn)動

??認(rèn)真（bushi）地檢討了一下最近為啥胃口大開，有多方面的原因吧，經(jīng)期激素影響、回家心態(tài)太好、寒冷增進(jìn)食欲、三餐沒有正經(jīng)吃、誘惑太多、減肥緊迫感不夠……

還是要要慢慢克服呀（話是這么說，其實明天和發(fā)小約好出去逛吃逛吃了??）

我覺得饑腸轆轆固然必要，但是那種微微餓但是對食物沒有特別沖動的狀態(tài)是最好的，不然一味克制肯定不能長久、甚至起反作用，盡量把想吃的放在上午，下午進(jìn)食欲望就會相應(yīng)少一點。

還有就是學(xué)會拒絕善意的投喂啦～

千萬！不要！讓他們！知道！你的極限飯量！

不然以后每頓都是這個量hhhh