當(dāng)前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，在這樣的巨大壓力下，“抑郁癥”成為了一個頻率極高的詞匯。許多名人也以自身治療抑郁癥的經(jīng)歷來向眾人普及抑郁癥的相關(guān)知識，但即便如此，眾人對抑郁癥，對抑郁癥患者仍然有很多錯誤的認(rèn)知。

　　許多人不認(rèn)為抑郁癥是一種病，認(rèn)為是一種不良情緒，是性格問題，是矯情。我們來看看下面這個案例：

　　范某，女，25歲，中專文化。一年前與男朋友分手，之后表現(xiàn)少語，不愛與他人交流，獨(dú)來獨(dú)往。近兩個月來表現(xiàn)不出門，怕見人，在家唉聲嘆氣，有時獨(dú)自流淚，飲食差，夜間睡眠差，時睡時醒。家屬問其身體狀況，患者多問少答，自訴：“對做任何事情都沒有興趣，自己已經(jīng)沒有了未來?！奔覍倨鸪踔皇怯X得是范某的情緒問題，反復(fù)勸說：

　　你應(yīng)該學(xué)會調(diào)整情緒，回歸工作，找回自我。

　　你就是性格太內(nèi)向了，應(yīng)該多去參加一些社交活動，多交朋友。

　　無緣無故為什么要哭，不要學(xué)的太矯情了。

　　之后經(jīng)家屬反復(fù)勸說無效，送入醫(yī)院治療，診斷為“抑郁癥”。

　　之后經(jīng)家屬反復(fù)勸說無效，送入醫(yī)院治療，診斷為“抑郁癥”。

　　▌抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別：

　　抑郁情緒是基于一定的客觀事物，事出有因。情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通過自我調(diào)適，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能，能恢復(fù)心理平穩(wěn)。

　　抑郁癥則是病理情緒抑郁，通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性抑郁征象?；颊叩囊钟舭Y狀常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸惡化。

　　▌抑郁癥的典型癥狀：

　　“三低”——情感低落，思維遲緩，意志活動減退。

　　▌抑郁癥的主要表現(xiàn)：

　　1. 情緒低落：整日憂心忡忡，郁郁寡歡，痛苦煎熬，不能自拔等等。

　　2. 興趣缺乏：對以前喜愛的各種活動興趣逐漸減退甚至喪失。

　　3. 快感喪失：喪失了體驗(yàn)快感的能力，不能從平日的活動中獲得樂趣。

　　4. 自我評價過低：過分貶低自己，用消極的否定態(tài)度看自己，強(qiáng)烈的內(nèi)疚和自責(zé)。

　　5. 精神運(yùn)動遲滯：思考問題吃力，言語明顯減少，交談困難，思維遲緩，思路閉塞，聯(lián)想抑制。

　　6. 自殺觀念和行為：患者痛苦或自責(zé)到極致會選擇自殺得以解脫。

　　7. 軀體不適：食欲減退，面容憔悴，目光呆滯，睡眠障礙。有軀體不適主訴：頭痛，心悸，胸悶，惡心等等。

　　8. 其他精神癥狀：部分患者在抑郁一段時間后會出現(xiàn)幻覺和妄想，內(nèi)容與抑郁心境有關(guān)。

　　▌如何科學(xué)的對待抑郁癥患者：

　　1. 抑郁癥與抑郁情緒不同，不可以靠短暫的心理疏導(dǎo)和勸說就得到有效的治愈。抑郁癥是以藥物治療為主，行為治療為輔，按時按量服藥是治療抑郁癥的根本。許多患者會因?yàn)榭挂钟羲幬锔弊饔?，或是自身認(rèn)為已經(jīng)痊愈而終止服藥。而很多家屬也會覺得只要督促患者的行為，如：起居，運(yùn)動，娛樂，外出社交等等會讓患者心情愉悅，性格開朗，逐漸擺脫情緒低落等癥狀，因此誤以為行為治療可以代替藥物治療，從而忽視了藥物治療的重要性。

　　2. 在藥物治療的前提下，對待抑郁癥患者最好的方式是陪伴，需要有高度的耐心和同情心，理解患者的痛苦心情。不可以表現(xiàn)出不耐煩，冷漠甚至是嫌棄的態(tài)度，盡量不要使用“你不可以……”、“你怎么能這樣想……”等言語，抑郁癥不同于抑郁情緒，不可以靠說教來緩解治愈，抑郁癥是一種疾病，需要陪伴者與其共情，用討論的方式引導(dǎo)患者對美好生活的向往。

　　3. 了解抑郁癥的先兆表現(xiàn)：如睡眠不佳，情緒不穩(wěn)，疲乏無力，盡早的識別其癥狀，及時督促患者就醫(yī)復(fù)查。

　　4. 在生活上幫助和鼓勵患者，如幫患者制定有規(guī)律的作息時間表，監(jiān)督患者服藥，多帶患者外出活動，多與患者溝通，要善于傾聽，時刻了解患者的心理動態(tài)等等。

　　寫在文末：

　　抑郁癥是一種疾病，是需要使用藥物和特殊的醫(yī)學(xué)治療方式才能緩解的疾病。抑郁癥患者的痛苦往往不被世人所理解，甚至?xí)齺碓S多的嫌棄與非議。所以，宣傳和幫助世人正確認(rèn)識“抑郁癥”也是該疾病得到有效治療的基石。