平時(shí)生氣挺不容易，

忽然生氣有些措手不及，

開(kāi)始覺(jué)得沒(méi)咋地，

也沒(méi)有鬧什么情緒，

就是突然頭暈有些乏力，

呼吸困難有點(diǎn)上不來(lái)氣，

心口發(fā)緊好像要昏迷，

還覺(jué)得自己能克制自己，

要說(shuō)為啥這么生氣，

還可能是哭笑不得的問(wèn)題，

知道生氣沒(méi)意義，

告訴自己別介意，

偏偏好像身體不再屬于自己，

不受大腦支配要獨(dú)立，

告訴自己別往心里去，

氣出病來(lái)沒(méi)人替，

有時(shí)人生需要多考慮自己，

吃喜歡的菜穿喜歡的衣，

刷喜歡的視頻玩喜歡的游戲，

做喜歡的事聊喜歡的話題，

找個(gè)機(jī)會(huì)放松一下自己，

轉(zhuǎn)移一下注意力，

實(shí)在辦不成的事就放過(guò)自己，

讓它愛(ài)咋地咋地，

管不了別人管好自己，

多給自己找點(diǎn)樂(lè)趣。