大家好，我是和醫(yī)生，太陽哺育了我們?nèi)祟?，人類缺少了太陽的溫煦，等待的就是滅亡，我們?nèi)梭w也缺少不了陽氣的溫煦，陽氣是生命活動的基礎(chǔ)，正陽之氣不足，就會很容易生病，陽氣耗盡，也就代表著生命走到了盡頭。所以說陽虛，陽氣不足不僅僅是怕冷這么簡單。

陽氣和心、腎、脾的關(guān)系又非常密切，這三個臟腑陽氣不足，我們身體會發(fā)出什么信號，又該如何進(jìn)補，今天我一次給你講清楚。

首先是心陽不足失眠，柏子仁搭配桂枝補心陽。

心神失去心陽的溫煦，就容易出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，并且伴隨著心悸，心慌，甚至胸悶疼痛的現(xiàn)象，平時還很怕冷，愛出冷汗，天氣一冷這些現(xiàn)象還會加重，這個時候就可以參考這個搭配了。

然后是脾陽不足胃寒，干姜搭配茯苓溫中健脾。

有的人稍微一吃涼的就不舒服，平時很容易出現(xiàn)腹疼腹瀉的現(xiàn)象，脾虛胃寒不敢吃涼的，經(jīng)常有胃疼肚子涼的癥狀，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌苔淡白，舌體肥大，或者還伴隨著齒痕，這個時候就可以參考這個搭配了。

最后一個腎陽虛尿頻，覆盆子搭配五味子。

有些人很容易有尿意，動不動的就喜歡往廁所跑，尤其到了晚上起夜頻繁，小便清長，男性甚至還有早泄的問題，平時伴隨著胃寒怕冷，腰膝酸軟等現(xiàn)象，這可能是腎陽虧虛了，可以參考這個搭配。

那如何養(yǎng)陽補陽講完了，和醫(yī)生需要提醒大家一點，我發(fā)現(xiàn)很多粉絲只知道盲目的補陽，卻忽視了滋陰，在中醫(yī)看來，這個陰陽互為根本，補陽的同時更加需要補陰，因為陽氣需要靠著陰氣的滋潤，才能更好的鎖在體內(nèi)，所以在現(xiàn)在的補陽名方古方，都是陰中求陽的方子，希望大家不要陷入，陽虛只知道補陽，頭痛只知道治頭這個思維漩渦，中醫(yī)永遠(yuǎn)是辨證的，整體的看待問題。