很多人說(shuō)產(chǎn)后第一年是婚姻關(guān)系最糟糕的一年，但是我們還沒(méi)有一地雞毛，生活還很快樂(lè) · ?希望初次成為爸爸媽媽的大家都能明白這些 · 1?積極溝通，相互理解 ??有任何的不滿不要冷戰(zhàn)，把需求和感受說(shuō)出來(lái)，才有可能被解決，要常常站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，并且是我們vs問(wèn)題，而不是我vs你 · 2?取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同成長(zhǎng) ??我擅長(zhǎng)選購(gòu)各類(lèi)寶寶用品，照顧寶寶日常生活和作息，他擅長(zhǎng)于監(jiān)管寶寶的健康大事，我們都不是完美的，不互相指責(zé)，而是互相學(xué)習(xí)，看到對(duì)方的閃光點(diǎn)，共同進(jìn)步。 · 3?不吝嗇表?yè)P(yáng)，多鼓勵(lì)對(duì)方 ??特別是哺乳期或者全職媽媽，每天圍著孩子轉(zhuǎn)，曾經(jīng)再精致也會(huì)變得不修邊幅，但是老公還是會(huì)對(duì)我說(shuō)“老婆你真美”“我老婆還是很好看的嘛”，我也常?？渌黾覄?wù)的時(shí)候真帥，能哄好寶寶很棒，多鼓勵(lì)多贊美，帶孩子才很有動(dòng)力和激情 · 4?分工協(xié)作，一起承擔(dān) ??我們從最初的約定好要分工協(xié)作到后面變成了一種默契，一個(gè)人哄睡另一個(gè)就鋪床，我?guī)Ш⒆訒裉?yáng)他就洗奶瓶，不然一個(gè)人忙前忙后看到另一個(gè)躺著玩手機(jī)真的會(huì)瞬間來(lái)氣，我們互相體諒對(duì)方的辛苦，互相扶持就會(huì)感覺(jué)到生活越來(lái)越好 · 5?保持生活的儀式感 ??孩子睡了就是夫妻的二人世界，可以聆聽(tīng)對(duì)方的聲音，搬磚的苦悶，帶娃的瑣碎，一起看看電影，有了孩子不會(huì)少了情人節(jié)，還多了父親節(jié)母親節(jié)，不要因?yàn)楹⒆雍雎粤税閭H · 6?孩子重要，但夫妻關(guān)系更重要 ??很多人在成為爸爸媽媽后很容易什么都是孩子優(yōu)先，過(guò)度的虧待自己，也忽視伴侶，很影響感情?？梢院軔?ài)孩子，但是不影響你繼續(xù)的愛(ài)你的伴侶，孩子會(huì)長(zhǎng)大，伴侶才是一起到老的 夫妻關(guān)系大于一切關(guān)系。 · 7?當(dāng)媽之后首先還是自己 ??不放棄打扮自己，把漂亮衣服穿起來(lái)，哪怕睡衣也穿好看的，取悅自己，心情會(huì)美麗。 ??產(chǎn)后恢復(fù)很重要。一定要重視！盆底肌如果松C，漏會(huì)影響正常生活。產(chǎn)后帶來(lái)的問(wèn)題不斷，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理，我就是在這方面狠狠吃過(guò)虧，產(chǎn)后42天的恢復(fù)黃金期，更是要把握好！像我就是由于順產(chǎn)的原因，這個(gè)盆底肌淞弛到不行，剛出月子在任何地方隨便打個(gè)噴嚏就漏n，簡(jiǎn)直尷尬到不行。還好及時(shí)選擇在手機(jī)上下個(gè)G動(dòng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，幫助修復(fù)盆底肌松弛，邊帶娃邊修復(fù)，可以改善產(chǎn)后漏尿膨出等后遺癥，先做自己，在做媽媽