作為一名運(yùn)動(dòng)健身博主，趙權(quán)實(shí)測(cè)過(guò)幾十款筋膜槍。針對(duì)網(wǎng)上層出不窮的肌肉損傷案例，我想提醒大家一定要規(guī)避不專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品，它們大部分來(lái)自網(wǎng)紅品牌和跨界大牌，更熱衷于產(chǎn)品推廣，提高品牌知名度，根本不考慮筋膜槍的性能打磨，以及對(duì)于肌肉保護(hù)性的研發(fā)，大家使用之后可能會(huì)出現(xiàn)淤血、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)受損等問(wèn)題。那什么牌子的筋膜槍最好用？基于我多年的實(shí)測(cè)經(jīng)驗(yàn)，我將推薦一份避坑清單給大家，本次推薦無(wú)廣，大家快碼?。?/p>

（以上是我測(cè)評(píng)的部分筋膜槍?zhuān)?/p>

什么牌子的筋膜槍最好用？在推薦之前就為大家科普一下筋膜槍的好處。它可以按摩肌肉，緩解工作生活中的不適和疲憊感。筋膜槍是通過(guò)高頻率地震動(dòng)來(lái)?yè)舸蚪钅ず图∪馍顚樱瑴p少局部肌肉組織張力，加快血液循環(huán)，減輕身體疲勞、緩解肌肉酸痛。在運(yùn)動(dòng)前使用還可以起到快速熱身的效果。在運(yùn)動(dòng)后使用可以有效放松肌肉軟組織，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬。而且對(duì)于白領(lǐng)人群來(lái)說(shuō)，還能有效避免久坐可能導(dǎo)致的肌肉纖維化、肌肉萎縮等問(wèn)題。

什么牌子的筋膜槍最好用？?jī)?yōu)質(zhì)筋膜槍好處很多，但不專(zhuān)業(yè)筋膜槍的使用體驗(yàn)差勁，而且肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)非常大，所以在購(gòu)買(mǎi)時(shí)必須避開(kāi)它們，我這就分享6個(gè)實(shí)用又容易掌握的避雷方法。

1、使用專(zhuān)業(yè)度高的筋膜槍

真正做得專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品會(huì)對(duì)震頻的穩(wěn)定性、擊打精準(zhǔn)度等核心技術(shù)做百項(xiàng)的優(yōu)化，絕對(duì)不是一般的網(wǎng)紅產(chǎn)品可以比較的。

2、不買(mǎi)便宜的筋膜槍

很多商家為了壓縮制作的成本，會(huì)使用劣質(zhì)的電機(jī)或者是回收電池，不僅會(huì)影響筋膜槍的使用壽命，也存在不小安全隱患。

3、振幅要適合自己

推力跟振幅一樣，不需要越大越好，推力在10-20kg就可以按摩大部分用戶(hù)的需求，盲目追求大推力對(duì)肌肉的損傷概率也就會(huì)越高。

4、區(qū)分開(kāi)mini槍還是大槍

小槍的外觀(guān)精致，方便攜帶，同時(shí)性能也有所不足，只能擊打表面肌肉；大槍擊打深度力度都比較強(qiáng)悍，可以按摩到肌肉的深部，因此很多男性用戶(hù)、專(zhuān)業(yè)人士都會(huì)選擇大槍。

5、優(yōu)先選擇無(wú)刷電機(jī)

無(wú)刷電機(jī)噪音比較小、動(dòng)力足、穩(wěn)定性高，使用壽命更長(zhǎng)久。而一般的、不好的筋膜槍普遍會(huì)使用有刷電機(jī)甚至是更劣質(zhì)的電機(jī)，這種電機(jī)的震頻忽高忽低，很容易造成肌肉損傷。

6、推力不宜過(guò)大

推力也是不用追求越大越好，一般人選擇10-20kg的即可。如果推力太大，超出了自己肌肉的承受能力，容易導(dǎo)致淤血、肌肉撕裂、肌肉酸痛等問(wèn)題。

什么牌子的筋膜槍最好用？了解了筋膜槍的好處以及避雷方法之后，接下來(lái)我將詳細(xì)地展示清單中的5大口碑機(jī)型，它們有自己較為突出的特點(diǎn)，可以滿(mǎn)足更多用戶(hù)的不同需求。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國(guó)內(nèi)最低！

未野雖然比較小眾，但是自我使用感極好，尤其推薦。AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對(duì)性能、安全不傷肌肉有極高要求。被權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)譽(yù)為筋膜槍中的性能最強(qiáng)沒(méi)有之一。這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢(shì)非常突出，備受專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員！最大的特點(diǎn)是它家純粹把推力等性能做到天花板，且擊打肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專(zhuān)業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價(jià)格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！做多功能和低價(jià)很簡(jiǎn)單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質(zhì)用料得好，還要有技術(shù)實(shí)力、精度以及大量調(diào)校！

未野的“非常規(guī)”理念在網(wǎng)上流傳廣泛，得到了眾多健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者推崇：

為了達(dá)到性能巔峰，品質(zhì)精度與避免干擾，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！同時(shí)開(kāi)創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對(duì)推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見(jiàn)！

因?yàn)閲?guó)人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬(wàn)份國(guó)人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大STAR兼容性體系！和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！從不做廣告，也不花錢(qián)請(qǐng)各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書(shū)代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦！在中高端銷(xiāo)量、口碑的排行榜單里多年來(lái)都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款：海博艾斯筋膜槍

產(chǎn)品特色：推力強(qiáng)可搭配app使用

什么牌子的筋膜槍最好用？款海博艾斯是一個(gè)海外的產(chǎn)品。最大的推力是35-40kg，對(duì)于歐美人剛合適，但是對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)太過(guò)于強(qiáng)勁，有可能損傷肌肉。

這款筋膜槍一共有五個(gè)檔位，還是比較豐富的。它還搭載了90W扭矩電機(jī)，另外可搭配app使用，藍(lán)牙鏈接即可，不過(guò)實(shí)際的使用意義不是很大。

總的來(lái)說(shuō)，這款整體的性能還是不錯(cuò)的，不過(guò)接近3000元的售價(jià)，大家可以根據(jù)自身的預(yù)算來(lái)選擇購(gòu)買(mǎi)。

第三款：Artsmith筋膜槍

產(chǎn)品特色：型號(hào)比較多，四個(gè)檔位適合大眾

Artsmith是一款歐美的產(chǎn)品，機(jī)身重量超過(guò)1kg，久握手部容易累。不過(guò)外觀(guān)的顏值設(shè)計(jì)還是比較突出。

它一共是有4個(gè)可以切換的工作力度，轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，按摩力度很強(qiáng)。但作為歐美牌子，他家在國(guó)人肌肉研究這塊做得不是很好，兼容性低，極易損傷肌肉

它在配件的方面，一共是配置了5個(gè)按摩頭，其中特別的是球形的按摩頭材質(zhì)比較特別，比較耐臟也容易清潔。

第四款：SKG F7筋膜槍

產(chǎn)品特色：小巧便攜，帶有熱敷功能

SKG 是入行比較早的國(guó)產(chǎn)品牌，機(jī)身外層噴涂有金屬油漆和手感漆，握持感比較細(xì)膩?lái)樆?。機(jī)身重量為 350 克，在筋膜槍中屬于輕量級(jí)選手。

它有五檔的調(diào)節(jié)力度，機(jī)身內(nèi)部塞進(jìn)了無(wú)刷電機(jī)，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，推力不足，適用人群有限。

這款筋膜槍具有熱敷功能，品牌logo 的位置就是熱敷的區(qū)域，一共有3個(gè)熱敷的檔位，3秒就可以加熱，如果是夏天，使用1-2檔熱敷就可以了。

第五款：愛(ài)康筋膜槍

產(chǎn)品特色：外觀(guān)不錯(cuò)，散熱的效果也好

愛(ài)康筋膜槍的重量是1.2kg以上，在大槍里面是比較重的，不適合長(zhǎng)時(shí)間的使用，手腕會(huì)發(fā)酸，不過(guò)它的做工很是不錯(cuò)，散熱的效果也好。

它擁有3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊，具備強(qiáng)悍的擊打力度。超出很多人肌肉的承受能力，可能導(dǎo)致傷及肌肉。

這款筋膜槍有三個(gè)檔位模式和六種按摩頭，可選擇性更強(qiáng)，其中球型頭很適合用來(lái)按摩全身的大肌肉群，比如腿部的大肌肉等。

什么牌子的筋膜槍最好用？經(jīng)過(guò)我的總結(jié)和推薦，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題大家應(yīng)該都得到了更具參考意義的答案。再次提醒大家不要盲目追求國(guó)際大牌、明星代言的產(chǎn)品，而是要選擇專(zhuān)業(yè)優(yōu)質(zhì)的筋膜槍。另外也要根據(jù)自身的肌肉特征和使用需求來(lái)選購(gòu)筋膜槍?zhuān)屏μ蟆⒄鸱疃紩?huì)損傷肌肉，希望大家都能選到合適自己的產(chǎn)品。