大家好，我是陳醫(yī)生，我們經(jīng)常說自己濕氣重，甚至很多人都覺得喝水多了，也會加重濕氣，那這種說法到底對不對呢？那濕氣其實怎么來的呢？怎樣喝水才能祛濕呢？我一次給你講明白。

首先呢，其實喝白開水反而是最不容易導(dǎo)致身體產(chǎn)生濕氣的，我們說濕氣產(chǎn)生無非也就兩個原因，要不從外邊來，要不從里邊出，那外面最常見的就是吃的，喝的東西不對了，那有人會疑問了，那喝進(jìn)去的水不是跟濕氣一樣嗎，水喝多了濕氣不就多了，那我們說，你喝進(jìn)來的水，特別是白開水，會通過脾轉(zhuǎn)化成津液，那像津液是最不容易產(chǎn)生濕氣的，頂多水喝多了，可能會水腫，但是很快就消失了。

那什么東西容易生濕呢，當(dāng)然是甜的，油的東西，你想啊，甜的，油的東西是不是都黏黏糊糊的，那本身脾呢整天也挺累的，本身一分鐘能搞定的活，你非讓它干個半個小時，那要是本身脾胃就不太好的人，你還經(jīng)常吃甜的，或者是油膩的東西，那脾的活就越來越多了，那工作越來越多，反正也干不完，脾就開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，那這些東西停留在體內(nèi)，時間長了，就成痰濕了，那要是再加上寒邪搗亂，很容易就會成為寒濕了。

所以說啊，這個時候我們就要健脾化濕，那化濕藥有很多，我今天講的是被李時珍叫做“仙術(shù)“的蒼術(shù)。

那蒼術(shù)芳香溫化，具有燥濕健脾、祛風(fēng)濕、明目、保肝利膽的功效。中醫(yī)里講脾主運(yùn)化，那蒼術(shù)最大的特點就是可以健脾，把脾叫醒工作，那脾氣健運(yùn)，就可以像烘干機(jī)一樣，把濕氣排出體外。

最后，陰虛內(nèi)熱、氣虛多汗的患者不建議使用蒼術(shù)泡水喝，建議患者在使用藥物前遵循專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，切勿盲目用藥。

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