糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，嚴(yán)重影響了我們的健康。日常生活中，我們除了需要控制血糖水平，避免高血糖的情況外，了解并避免糖尿病并發(fā)癥同樣至關(guān)重要。

在預(yù)防糖尿病并發(fā)癥方面，給大家總結(jié)了這三點(diǎn)，被稱為“三個(gè)九”，希望大家要牢記，遠(yuǎn)離健康威脅！

第一個(gè)九：空腹血糖達(dá)到13.9mmol/L以上，脂肪會(huì)大量分解形成酮體，從而誘發(fā)酮癥酸中毒，導(dǎo)致高滲性的糖尿病昏迷。

空腹血糖是指在進(jìn)食或飲水后8小時(shí)以上，未進(jìn)食或飲水的情況下測得的血糖水平。當(dāng)空腹血糖水平持續(xù)升高，超過13.9mmol/L時(shí)，脂肪會(huì)大量分解產(chǎn)生酮體。酮體是一種代謝產(chǎn)物，當(dāng)體內(nèi)酮體積累過多時(shí)，會(huì)導(dǎo)致酮癥酸中毒，這是一種嚴(yán)重的并發(fā)癥。高滲性的糖尿病昏迷是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥，可能導(dǎo)致生命威脅。

第二個(gè)九：血糖在任何時(shí)候都低于3.9mmol/L，這是低血糖的標(biāo)志，對于糖尿病患者這比高血糖更要嚴(yán)重。

血糖低于3.9mmol/L被認(rèn)為是低血糖的標(biāo)志。對于糖尿病患者來說，低血糖同樣是一種嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至比高血糖更加危險(xiǎn)。低血糖可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌、出汗等癥狀，甚至在嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致昏迷和抽搐。低血糖可能發(fā)生在餐前或餐后，尤其是在使用胰島素或口服降糖藥物治療的糖尿病患者中更為常見。因此，及時(shí)監(jiān)測血糖水平，避免血糖過低是非常重要的。

第三個(gè)九：糖化血紅蛋白在9%以上，如果再演變下去，就會(huì)產(chǎn)生高血糖危害，進(jìn)而導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。

糖化血紅蛋白是一種可以反映血糖控制情況的指標(biāo)，它反映了過去2-3個(gè)月內(nèi)的平均血糖水平，因此對評估長期的血糖控制情況非常有價(jià)值。糖尿病患者的糖化血紅蛋白水平應(yīng)該控制在合理的范圍內(nèi)。一般來說，糖化血紅蛋白在9%以下是理想的控制水平，但如果糖化血紅蛋白超過9%，就提示血糖控制不佳，進(jìn)一步可能導(dǎo)致高血糖危害。高血糖長期不受控制可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，如糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經(jīng)病變等。

正常情況下，我們了解和遵循“三個(gè)九”是非常重要的，它們是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。

通過保持空腹血糖在合理范圍內(nèi)，避免低血糖的發(fā)生，以及控制糖化血紅蛋白水平，可以有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，糖尿病患者應(yīng)該定期監(jiān)測血糖水平，并遵循醫(yī)生或醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的治療計(jì)劃，合理使用藥物治療，控制飲食，增加體力活動(dòng)，保持健康的生活方式。此外，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥的篩查和檢測也是非常重要的，以便早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)處理任何潛在的并發(fā)癥。

最后提醒大家，記住這“三個(gè)九”，讓我們一起遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥的威脅。