坐骨神經(jīng)疼是腰椎間盤突出癥及梨狀肌綜合征的主要臨床癥狀。坐骨神經(jīng)疼主要癥狀為：疼痛呈放射性神經(jīng)根性痛，部位為腰骶部、臀后側(cè)、大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)至足跟部或足部。患者常采取彎腰、屈髖、屈膝姿勢以緩解疼痛。站立時疼痛比較重，而坐位時疼痛較輕?？人浴⒋驀娞绲瓤蓪?dǎo)致腹壓增加而加劇疼痛。病程后期患者往往以坐骨神經(jīng)疼為主，腰背疼痛不明顯。

坐骨神經(jīng)痛大多患者采取保守冶療外扶藥，例如-濟(jì)愈堂的順古安玉坐骨貼產(chǎn)品校果一如既往的好，它為傳統(tǒng)黑高藥，使用時直接貼敷于患處體表，藥效透皮吸收，由表入里滲入病灶，于外，祛除瘀滯于胸之風(fēng)寒濕邪，舒經(jīng)通絡(luò)；于內(nèi)，疏肝理氣，行氣活血，以達(dá)消腫止痛之功，能促進(jìn)血液循環(huán)、改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，從而達(dá)到自愈坐骨神經(jīng)痛的目的。

坐骨神經(jīng)痛的日常預(yù)防：

1、注意飲食的合理性。合理的飲食要求大家要葷素搭配適當(dāng)，飯食應(yīng)少量多次，不可偏食、挑食，避免營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不均衡性。適當(dāng)控制飲食的量，合理搭配雜糧。嚴(yán)禁暴飲暴食，如果對飲食質(zhì)量和多少不能科學(xué)控制、搭配，那么肥胖就不可避免。減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。2、保持良好的生活起居習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣有助于充分緩解坐骨神經(jīng)痛帶來的疼痛癥狀。如在疾病發(fā)作的急性期，不可睡軟床，應(yīng)睡硬板床。注意保暖與休息，改善居室條件。保持環(huán)境通風(fēng)與干燥，防止受寒受濕，尤其在運(yùn)動出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。

2、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動治療效果是非常顯著的，運(yùn)動有利于加速全身血液循環(huán)，保證血液循環(huán)的通暢，同時增加了身體肌肉關(guān)節(jié)的柔韌性?；甲巧窠?jīng)痛后，只要不在急性期內(nèi)，仍要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，幫助解決運(yùn)動障礙，增大活動范圍，增強(qiáng)肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身健康狀況。鼓勵病人盡早恢復(fù)正?；顒?。而急性期后積極的運(yùn)動治療增強(qiáng)背肌力量與柔軟度，更是目前的世界性治療趨勢。

4、戒除煙酒陋習(xí)。大量抽煙、酗酒都是不利于坐骨神經(jīng)痛的康復(fù)的，抽煙、酗酒都會引起血液攜氧功能下降，血清減少，其中毒素物質(zhì)增加，血液變得粘稠，循環(huán)不暢。少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機(jī)體兔疫力，對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。因煙中有害物質(zhì)可使小血管收縮痙攣，減少血液供應(yīng)。還有一種有害物質(zhì)一氧化碳，能置換血液紅細(xì)胞內(nèi)的氧，使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少，可能使病變加重。

?