筆記：?彭春花本人-三大束縛

1.過(guò)去的束縛

過(guò)去的經(jīng)歷-現(xiàn)在的問(wèn)題?

過(guò)去的經(jīng)歷-現(xiàn)在的目的-現(xiàn)在的問(wèn)題?

比如：過(guò)去叫小甜甜，現(xiàn)在叫牛夫人，不是你變了，是人家的目的變了。

人類并不是只受過(guò)去精神創(chuàng)傷隨意擺弄的脆弱存在，而是用自己的手，親自選擇了人生。

重要的不是拿了什么牌，而是怎么用好這些牌。

二，未來(lái)的束縛

如果我掙大錢，如果我考上什么大學(xué)，如果XXX，我就XXX，。

潛臺(tái)詞：當(dāng)下你們看到的普通的我不是真實(shí)的我，真實(shí)的我非常優(yōu)秀，只是光彩還沒散發(fā)出來(lái)。

本質(zhì)上，是對(duì)當(dāng)下生活當(dāng)下自我的逃避。借助幻想，拜托當(dāng)下渺小感和自卑感。

解決：將潛在性人生，轉(zhuǎn)為現(xiàn)實(shí)性人生。

不要把珍貴的現(xiàn)在活成準(zhǔn)備與忍耐，勇敢的活在當(dāng)下！

不能接受自己的普通，本質(zhì)是一種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，是自卑！需要把別人甩在后面，不在意掙多少錢，而是比多少人有錢，這是外部給你的自信，不是來(lái)自你的內(nèi)心。

應(yīng)對(duì)：從競(jìng)爭(zhēng)比較轉(zhuǎn)為自己幫助了多少人。從比較變?yōu)楦冻觥Ｗ非笞吭饺菀鬃屓私箲]。

不要追求山頂?shù)哪繕?biāo)，而是關(guān)注每個(gè)起舞的剎那。

三，人際關(guān)系的束縛

求不得怨憎會(huì)愛別離

解決：課題分離。

我要為我的每個(gè)決定負(fù)責(zé)！

誰(shuí)最后對(duì)這個(gè)結(jié)果負(fù)責(zé)，這是誰(shuí)的課題。互不干涉。

馬喝水，不用按頭，只要牽到河邊。

別人筆記

一、過(guò)去不可改變。

不是過(guò)去的原因，導(dǎo)致了現(xiàn)在；而是現(xiàn)在的目的，構(gòu)建了過(guò)去。

重要的不是被給予什么，而是你如何利用這些被給予的東西。

二、未來(lái)始終不來(lái)。

不要幻想未來(lái)的自己是如何牛逼，也不要時(shí)刻盯著目標(biāo)，會(huì)很焦慮。

如果把目光改為如何幫助他人、如何給人帶來(lái)快樂身上，心境就會(huì)很平和。

阿德勒認(rèn)為：你不該追求走向山頂?shù)哪莻€(gè)目標(biāo)，你應(yīng)該追求每個(gè)瞬間、不斷起舞的剎那。

三、人際關(guān)系內(nèi)耗。

解決方案：課題分離。

每個(gè)人都有自己的課題，我不干涉你的課題，你也絕不能干涉我的課題！

也就是：別人不要干涉我的生活，不要為我的生活負(fù)責(zé)，更進(jìn)一步就是“我要完全為我自己的決定負(fù)責(zé)”，自己承擔(dān)后果。