腰部，是身體非常重要的鏈接部位?？梢哉f我們?nèi)粘；顒?dòng)，都是建立在腰部上的。如果身體出現(xiàn)莫名其妙的腰痛，那么可能是身體發(fā)出的一種“警告”，嚴(yán)重的話會(huì)危害人們的健康。其實(shí)引起腰痛的原因有很多，是比較復(fù)雜的，分為外部原因和內(nèi)部原因。

外因：1.伏案久坐

現(xiàn)在很多上班族都是伏案久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期下去就會(huì)引起腰酸背痛。

2.?肌肉勞損

突然間運(yùn)動(dòng)量過大或過度勞累，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損、肌肉痙攣，引起腰背部酸脹、疼痛。3.使用不合適的床墊

過硬的床墊，很容易對(duì)腰椎造成傷害，使得腰椎損傷。而過軟的床墊，則會(huì)使得腰椎在睡覺的時(shí)候沒有支撐點(diǎn)，容易導(dǎo)致腰椎勞損。

3.?腰部受涼

部分人出現(xiàn)腰酸腰痛的癥狀很有可能是腰部防寒保暖不到位所致。

4.?過度的緊張

肌肉過度緊張，也會(huì)導(dǎo)致脖子或者全身的肌肉，處于僵硬的狀態(tài)。常常處于緊張的狀態(tài)，肌肉不能夠得到放松，則會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛。

內(nèi)因：1.腰椎間盤突出

若長(zhǎng)期反復(fù)彎腰或久坐，可能會(huì)導(dǎo)致腰背部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限。若腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致臀部、下肢、足部疼痛、麻木。

2.泌尿系統(tǒng)感染

如果泌尿系統(tǒng)較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，另外泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾病也會(huì)出現(xiàn)腰酸腰痛的情況。

3.血液循環(huán)差

如果腰背部血液循環(huán)受阻，就會(huì)出現(xiàn)缺血性病癥，常見的就是腰酸背痛。

4.腎虛

腎陰虛和腎陽虛患者都可能伴有腰膝酸軟的癥狀。腎陰虛的臨床表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無力、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等。

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