痛風(fēng)患者，身體會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石和體內(nèi)血尿酸水平過高而形成的尿酸鈉結(jié)晶有關(guān)系?；颊咭坏┥眢w出現(xiàn)痛風(fēng)石以后，患病部位往往會(huì)存在明顯的疼痛或酸脹等感覺。此時(shí)需要患者在飲食及選擇藥物方面多加注意，避免導(dǎo)致病情加重，增加治療難度。

深圳正康骨科醫(yī)院專家溫馨提示：

做好自我調(diào)理約束：保證睡眠、避免受寒、謹(jǐn)防潮濕。

食物類：盡可能避免高嘌呤食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚等等），適當(dāng)吃些魚、雞、鴨肉、雞蛋。少吃牛、羊、豬肉；選擇性多吃蔬菜、水果（櫻桃、梨、獼猴桃、火龍果等）；香菇、豆類、紫菜等含嘌呤較多，不宜食用；綠葉蔬菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜、苦瓜等可以多吃。

飲品類：凡是甜的均不適宜（特別是各種含糖飲料，水果除外）；而牛奶（脫脂奶比較好）、咖啡、茶葉、則有降尿酸作用，提倡適量飲用。酒精阻礙嘌呤代謝、影響尿酸排泄，所以要戒煙、戒酒。

規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重：管住嘴、邁開腿。

遵從醫(yī)囑、按時(shí)服藥：不理解就問，不要自行調(diào)整方案。

關(guān)于飲水：?jiǎn)瘟幸粭l，可見飲水的重要！每天飲水量不少于2000—3000毫升（4—6斤）。水能降低血液尿酸濃度利于尿酸排泄；水能稀釋尿液，減少尿酸鹽沉淀，避免結(jié)石形成。所以喝水是藥物無法替代的。

關(guān)于尿酸波動(dòng)變化：我們體內(nèi)的痛風(fēng)石就是一個(gè)大倉(cāng)庫(kù)，當(dāng)手術(shù)清理掉大部分“石頭”，倉(cāng)庫(kù)門打開了，不可能清理干凈余下的及新產(chǎn)生的尿酸鹽，就會(huì)導(dǎo)致尿酸波動(dòng)。

關(guān)于尿酸水平：正常人血尿酸男小于420umol/L；女小于360umol/L.。當(dāng)尿酸低于300以下時(shí)，就不會(huì)形成新的痛風(fēng)石，原有的痛風(fēng)石也可能軟化排泄掉。所以要想控制痛風(fēng)，控制尿酸很重要。