今年，中秋、國慶雙節(jié)“合體”，作為“乙類乙管”后的首個“超級黃金周”，它的激情澎湃、樂不可支，令人心醉神迷。你是否已經(jīng)無心搬磚，開始著手規(guī)劃出行路線，準備去探尋詩和遠方？

秋季是感冒、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，加之新冠毒株仍在持續(xù)變異，“二陽”、“三陽”病例時有發(fā)生，出行風(fēng)險仍舊不能小覷。“雙節(jié)”想要去肆意撒歡兒，該如何健康出行？

加強個人防護，謹防疾病找上門

假期游玩途中，注意加強個人防護，這些要點須記牢：

隨身攜帶口罩。旅途中，市民要時刻保持個人防護意識，最好隨身攜帶口罩，正確規(guī)范佩戴；特別是乘坐火車、飛機、汽車、輪船等公共交通工具以及在人群密集的景區(qū)時，建議全程佩戴口罩，保持一米安全距離。

做好個人衛(wèi)生。旅途中勤洗手，不用手觸碰眼、口、鼻；避免觸摸門把手、扶手等人群接觸頻繁的物品，觸摸之后及時做好手的清潔和消毒；遵循呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時，要用肘部或紙巾捂住口鼻，防止唾液飛濺。

注意居所通風(fēng)。選擇衛(wèi)生狀況較好、通風(fēng)設(shè)施比較完善的賓館和酒店，入住后要及時開窗通風(fēng)。游玩回來，記得做好個人的衛(wèi)生消毒。

別讓感冒影響健康快樂出行

旅途中，如果不慎被感冒發(fā)燒找上門，該如何從容應(yīng)對？怎樣更好的保障出行狀態(tài)不掉線？小編建議，出行可以帶上連花清瘟。

中藥的治療優(yōu)勢在于整合調(diào)節(jié)。在抗擊新冠病毒感染的三年中，連花清瘟已成為家喻戶曉的抗疫良藥，獨特的作用機理使其能多靶點協(xié)同發(fā)揮抗炎、抗病毒、增強機體免疫的作用。而且因為連花清瘟針對的是發(fā)熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感熱病的癥候群，所以，無論是普通感冒、流感，還是新冠，只要表現(xiàn)出這樣一個癥候群，都可以應(yīng)用。

出行前，在行李里備上2盒連花清瘟，出現(xiàn)癥狀及時服用，可以第一時間控制病情，縮短病程。而且連花清瘟作為純中藥制劑，吃了也不會犯困，不會影響旅途狀態(tài)。

做好健康監(jiān)測，降低感染風(fēng)險

秋季晝夜溫差較大，容易引起呼吸道疾病的肆虐。小伙伴兒們，在盡情享受假期歡悅的同時，請注意做好周全防護。

出行途中，密切關(guān)注自己、家人及同行人員的健康狀況，一旦出現(xiàn)癥狀，立即佩戴口罩，嚴重進展者可前往附近醫(yī)療機構(gòu)就診。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退等相關(guān)的癥狀時，可做抗原或者核酸檢測。確診流感或新冠感染后，發(fā)熱或者還沒有轉(zhuǎn)陰之前，要避免乘坐交通工具。

此外，建議患有基礎(chǔ)疾病的老人和孕婦及兒童科學(xué)用藥，確保健康快樂出游。