冬天出門(mén)，風(fēng)一吹，頭就疼?；蚪?jīng)常熬夜加班，用腦過(guò)度，可以燉天麻玉竹無(wú)花果烏雞湯， 湯清甜滋潤(rùn)，滋陰生津，袪風(fēng)止tou痛。 烏雞：滋陰又滋補(bǔ)，最適合干燥的冬季。 天麻：袪風(fēng)，止頭疼。產(chǎn)后有頭風(fēng)的寶媽?zhuān)媚X過(guò)度的學(xué)生和上班族。? 玉竹：滋陰潤(rùn)燥，生津止渴。? 無(wú)花果：生津潤(rùn)燥，有助于潤(rùn)腸通便。? 全部材料： 烏雞 500克 天麻?20克 無(wú)花果 6顆 玉竹 10克 紅棗 4顆 枸杞 10克 姜 一塊? 第1步：烏雞焯水后，用清水洗掉血沫。這樣煲湯，清亮又不腥。 第2步：全部材料如下，加入1.5升清水，放入燉盅中，燉2小時(shí)。 第3步：出鍋加鹽調(diào)味即可。