大家好，我是每天都會少吸幾口新鮮空氣的渣……

開篇聊兩句

在某個清晨，我家領(lǐng)導(dǎo)頂著黑眼圈對我說：“你昨晚打著呼嚕突然就沒聲了，我剛以為你嘎了，你又突然開始打呼?！粋€晚上反復(fù)好幾次！”

看著她一臉沉重的表情，我第一反應(yīng)是：“先別改嫁！”

打鼾的危害

由于睡覺時呼吸道阻塞或狹窄導(dǎo)致呼吸道阻力增加，進(jìn)而使得經(jīng)過呼吸道的空氣流動受阻，引發(fā)了咽喉部軟組織振動發(fā)出響聲，即打鼾。

嚴(yán)重的打鼾就會產(chǎn)生OSA，也就是阻塞性睡眠呼吸暫停。

主要由阻塞原因?qū)е碌乃郀顟B(tài)下反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫?；虻屯?，引起低氧血癥、高碳酸血癥、睡眠中斷，從而使機(jī)體發(fā)生一系列病理生理變化的臨床綜合征。

顯然我現(xiàn)在就是OSA。

而OSA引起的危害就大了。

為什么OSA會引發(fā)這些問題呢？

因?yàn)榉磸?fù)的夜間呼吸暫停會讓血氧飽和度降低，而血氧降低，就會引起這一系列的問題。

血氧的重要性，之前的疫情大家都經(jīng)歷過，我自不必多說了吧？

在知道OSA和血氧之間的關(guān)系后，我立即打開運(yùn)動手表的APP，觀察我晚上睡眠后的血氧變化。

我：！?。?/p>

原來我睡覺時的血氧居然已經(jīng)這么低了?！

我沒有棄療，繼續(xù)深入了解。發(fā)現(xiàn)目前主流解決打鼾、且行之有效的方法有兩種：

一種是手術(shù)。

只要把腺樣體或者咽部堵塞部分切除，就能立竿見影明顯改善。但是這種方式必須要配合科學(xué)作息、合理飲食和日常保健運(yùn)動才能長期維持，不然依舊會復(fù)發(fā)。

另一種是無創(chuàng)通氣。

說白了，就是睡覺時戴上家用睡眠呼吸機(jī)。它的好處是不用手術(shù)沒有創(chuàng)傷，更沒有副作用。但采用這種方式的話，你以后睡覺可能得一直戴著它。

從之前血氧圖的睡眠時間不難看出，我即便做手術(shù)，大概率……是會復(fù)發(fā)的……

所以，我將目光投向了呼吸機(jī)。

呼吸機(jī)作用原理

呼吸機(jī)通過正壓通氣的方式，提供持續(xù)氣道正壓，讓塌陷的氣道保持開放，從而減少空氣在內(nèi)部震顫發(fā)出的呼聲。

換成人話，就是說只要使用者在睡覺時帶上呼吸機(jī)自帶的面罩（鼻罩），它就會整晚都用適當(dāng)?shù)臍饬靼讯氯〉臍獾馈按甸_”，并提供讓鼻咽感到舒適的溫濕度，幫助使用者順暢地呼吸，以此解決打鼾。

如何挑選呼吸機(jī)

然而當(dāng)我開始挑選呼吸機(jī)時，又犯了難。

因?yàn)楹粑鼨C(jī)居然還分好多種類！

目前市場上主要有四大類：單水平定壓呼吸機(jī)、單水平全自動呼吸機(jī)、雙水平全自動呼吸機(jī)、雙水平定壓ST模式呼吸機(jī)。

單水平定壓呼吸機(jī)：只能按照最高壓力設(shè)置，整晚往外吹氣，這樣有可能會造成壓力過大不舒適，難受，難以入睡的情況，直接排除掉。

雙水平定壓ST呼吸機(jī)：給有呼吸衰竭、漸凍癥、肥胖低通氣，或者是慢阻肺、肺氣腫、肺大泡等有肺部疾病的人使用的，一般的打鼾或者呼吸暫停不至于使用。

那么就只剩下單水平和雙水平全自動呼吸機(jī)了。

單水平全自動呼吸機(jī)：根據(jù)自主呼氣的壓力，判斷是否需要增大送氣壓力。

雙水平全自動呼吸機(jī)：提供兩個大小不同的壓力：吸氣正壓和呼氣正壓，根據(jù)呼吸道阻塞情況自動變化。

只是這么粗淺的聊了解，看上去雙水平全自動似乎更好，我對此也有些心動。但當(dāng)我去搜索雙水平自動呼吸機(jī)的價格時……呃……

真有必要買雙水平自動呼吸機(jī)嗎？

通過進(jìn)一步了解，我得知除非體重超過200斤，或者是中樞睡眠暫?；颊?，才需要雙水平自動呼吸機(jī)的25cmH2O。對于普通打鼾或OSA患者來說，單水平自動呼吸機(jī)的20cmH2O就已經(jīng)完全夠用了。

在得（shui）到（fu）答（zi）案（ji）后，我便又開始了漫漫挑選呼吸機(jī)的道路。

一番對比下來，我最終選定這款呼吸機(jī)——樂普R20。

選擇理由

一、樂普品牌

樂普醫(yī)療創(chuàng)立于1999年，總部位于北京，是我國最早從事心臟介入醫(yī)療器械研發(fā)制造的企業(yè)之一。

它還是中國唯一全面覆蓋心血管診療器械、藥品及服務(wù)的專業(yè)企業(yè)，全球醫(yī)療設(shè)備百強(qiáng)公司排名第49位，是國內(nèi)第2大市值醫(yī)療器械上市企業(yè)。

樂普醫(yī)療身為心血管領(lǐng)域的龍頭企業(yè)，市值比某躍都高，絕對值得信賴。

二、樂普R20

除了樂普這個品牌看著靠譜外，最打動我一點(diǎn)的是，樂普R20還送一個血氧儀，且血氧儀能直接連接到呼吸機(jī)上，做到全程血氧監(jiān)控！

更不用說它宣傳頁寫的簡單操作、精準(zhǔn)算法、動態(tài)濕化補(bǔ)償和3D立體降噪等一系列“常規(guī)操作”，反正我是心動了~

三、售后

樂普家售后也是非常打動我的一個點(diǎn)。

它敢提供7天試用，不想要就可退還，大大降低試錯成本。但由于鼻罩和軟管都是比較私人的物品，拆開后不能退貨。

雖然樂普R20已經(jīng)足以讓小白快速上手了，不過它還是提供一對一工程師指導(dǎo)，幫忙調(diào)整參數(shù)，可在工作時間隨時提問。

開箱與組裝

▲帶手提硬紙箱包裝。外包裝以白藍(lán)為主要顏色，簡單印著“樂普”標(biāo)識，和呼吸機(jī)簡筆畫，主打一個環(huán)保簡潔大方。

▲打開紙箱包裝后，內(nèi)里居然裝著一個收納包！深淺灰色搭配的斜挎包顯得十分穩(wěn)重，包特別柔軟，內(nèi)部填充海綿防撞。包背帶是可伸縮的，甚至還有一個防滑扣，細(xì)節(jié)滿滿。

在包的旁邊還塞著一個白色小盒子，是樂普附帶的脈搏血氧儀。

▲包是雙向拉鏈，拉開后分為兩層：一層裝著螺旋管的是拉鏈網(wǎng)的設(shè)計，讓螺旋管不會亂跑的同時，還保證它不會被撞癟。

另一層用厚實(shí)的海綿隔斷分為三格，主機(jī)、電源線和鼻罩不僅被海綿保護(hù)的很好，還有固定帶和固定網(wǎng)防止挪位，再一次感嘆細(xì)節(jié)！

▲呼吸機(jī)主體為白色鋼琴面，屏幕周圍一圈藍(lán)色裝飾，設(shè)計大氣又不失潮流。整體尺寸為270*168*91mm，小巧便攜，放在床頭柜不占空。

開機(jī)鍵在頂部，操作不必彎身。3.5寸屏幕很顯眼，而且是觸屏的！側(cè)邊帶有一個Type-C接口，方便導(dǎo)出數(shù)據(jù)報告。

▲水箱在側(cè)邊下方，打開水箱蓋子可看到里面的濕化器。

濕化器采用防倒灌的設(shè)計，有效防止機(jī)器馬達(dá)進(jìn)水，確保使用安全。而且在濕化器中，還有一顆藍(lán)綠色小球，那是水位懸浮球，方便觀察水位及時加水的。

什么是細(xì)節(jié)？友友們，這就是細(xì)節(jié)！

▲通氣鼻罩和螺旋管被分別裝在一次性包裝內(nèi)，通氣鼻罩為透明的三角形“小豬鼻子”，鼻罩帶有兩層灰色魔術(shù)貼可調(diào)節(jié)松緊帶，套在頭上后可根據(jù)頭型調(diào)節(jié)大小。

螺旋管是軟管，保障通氣的同時，即便翻身壓到也不會斷裂和不通氣。

▲血氧儀是深藍(lán)色的，非常耐臟。屏幕巨大，數(shù)顯看的巨清晰。佩戴后自動開機(jī)，2分鐘后屏幕自動熄滅，再次點(diǎn)亮可按側(cè)邊按鍵。

血氧儀為鋰電池充電款，帶有USB接口，可充電或者導(dǎo)出數(shù)據(jù)。

▲不同于疫情期間都在搶的夾指款，它是硅膠指套型的，晚上睡覺時，只需要套在手指上，不易松脫，也不會因?yàn)閵A指頭太痛戴一會兒受不了，戴一整晚完全沒問題！

硅膠指套不可調(diào)整大小，所以要根據(jù)自身手指粗細(xì)，來選擇佩戴哪根手指。

▲全家福如上。收納包1、主機(jī)1、呼吸鼻罩1、螺旋管1、轉(zhuǎn)接頭1、電源適配器1、電源線1、血氧儀1、備用濾芯1、說明書若干。

組裝也非常簡單。

①拿出轉(zhuǎn)接口，按照箭頭方向裝上。之所以如此設(shè)計，是為了方便清理的同時，還便于收納好呼吸機(jī)出行攜帶。

②把螺旋管插入轉(zhuǎn)接口，不分正反任何一端都行。配合360°可旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)接頭，不論把機(jī)器放在哪一邊，都不會造成螺旋管扭曲。

③螺旋管的另一端接好鼻罩，再加上水接通電源即可。

這里需要注意的是，單獨(dú)那個過濾芯是贈送的替換芯，主機(jī)本身就自帶一個，不必專門安裝啦~

使用與體驗(yàn)

一切組裝完成后，樂普R20的屏幕會浮現(xiàn)出一張二維碼，只需要用微信掃碼，就會自動跳轉(zhuǎn)到樂普家的小程序。

小程序設(shè)置非常直觀，跟著提示一通下一步，再填好自家WiFi賬號密碼，就算設(shè)置完成了。設(shè)置完成后，還有相關(guān)視頻教學(xué)，可謂非常貼心。

弄完這一切，我連說明書也沒仔細(xì)看，便迫不及待地戴上了鼻罩準(zhǔn)備嘗試一下。

就在戴好的瞬間，主機(jī)竟然自動開了！我甚至沒有按機(jī)器頂部開關(guān)鍵！

機(jī)器打開之后，不止彩色的屏幕自動亮起，旁邊的水箱也會亮起一盞綠色小燈，剛好照在水位線和懸浮小球上，方便隨時觀察水位情況。

彩色的屏幕伴隨著呼氣、吸氣還有動畫，看上去蠻有意思的。

不僅這樣，屏幕還可以調(diào)成顯示呼吸的波形變化圖。但屏幕和燈不一會兒就自動熄滅，不會常亮，并不打擾睡眠。

我本以為戴著鼻罩又一直給壓呼吸會很困難，事實(shí)上壓力并沒有我想象中的那么壓迫感，呼吸反而是比較舒適的。我家領(lǐng)導(dǎo)表示，她還沒睡著呢，我已經(jīng)睡得過分安詳了……

事后再看，我之所以能平穩(wěn)入眠到安靜睡眠，應(yīng)該是得益于樂普采用的LeRes-Control 算法控制技術(shù)，搭配它內(nèi)置的大氣壓計，能夠自動控制壓力且精準(zhǔn)校訂壓力滴定，再進(jìn)行智能調(diào)節(jié)。

在這套技術(shù)的加持下，理論上哪怕人在高原，夜晚睡覺都能繼續(xù)使用它，呼吸依舊自如。

樂普R20不僅能調(diào)節(jié)壓力傳感器，還能調(diào)節(jié)Ramp延時升壓。

就是說當(dāng)在你還沒睡著時，它會給予恒定的緩升壓力讓你適應(yīng)；當(dāng)你睡著時，它才上升到治療需要的壓力，睡前不會覺得壓力難受，睡眠中默默阻止OSA。

而這段延時升壓時間，R20最長可以達(dá)到足足一個小時！

早上醒來，摘掉鼻罩主機(jī)再一次自動亮屏，而且鼻罩中的空氣輸送漸漸停止。

也就是說，樂普的這臺呼吸機(jī)只要戴上鼻罩就會自動開機(jī)，摘掉鼻罩就會自動停止！這點(diǎn)值得一個贊！

而且經(jīng)過使用，主機(jī)亮屏后顯示的不再是主頁面，而是使用數(shù)據(jù)報告。

數(shù)據(jù)報告直接以表格的形式呈現(xiàn)，有壓力值、呼吸暫停指數(shù)（AI）、低通氣指數(shù)（HI）、漏氣量、血氧等，都是使用呼吸機(jī)時最關(guān)心的指數(shù)問題。

整個報告詳細(xì)且直觀，誰都看得懂不說，它字體也很大，顯示在3.5寸的屏幕上無比清晰，家里長輩不戴老花鏡都看得清楚。

屏幕本身支持觸摸，報告一屏顯示不完，可以像手機(jī)屏幕一樣，直接往下滑動即可。

看完報告，在發(fā)現(xiàn)沒有血氧值顯示后，我這才意識到，居然忘記把血氧儀連接到主機(jī)上了……

而且漏氣值有點(diǎn)高，是我沒戴好鼻罩嗎？

再返回去看說明書，按照指示下載“樂普健康”APP，然后戴上血氧儀，打開手機(jī)藍(lán)牙，在APP【我的】中，【綁定新設(shè)備】-【血氧設(shè)備】-【P06】，一氣呵成完成綁定。再在主機(jī)上進(jìn)入【菜單】選項(xiàng)，打開藍(lán)牙綁定設(shè)備，血氧儀就全綁定好了。

整個過程十分順暢，沒有任何的難度。這樣一來，不管是在手機(jī)上還是在呼吸機(jī)上，都可以看得到血氧數(shù)據(jù)了。

血氧儀綁定好了后，我研究了一下鼻罩，發(fā)現(xiàn)我之前應(yīng)該是頭帶戴得有些松，松緊度調(diào)整到剩余兩指空間最好。

實(shí)在還是不行的話，一般鼻罩給的都是M號，還有S、L號可自行更換，或者還有面罩、吸入式鼻罩可供選擇，總有一款適合自己的~

有鼻炎的大佬，在戴上鼻罩前，可以先用生理鹽水沖洗一下鼻子。

再一次準(zhǔn)備就緒后，這次我的使用就很順暢，數(shù)據(jù)也好了許多。

血氧值有詳細(xì)的記錄，頓時放心了不少！太專業(yè)的數(shù)據(jù)咱不懂，但知道只要血氧值變高就是好的！

有血氧值直接做參考數(shù)據(jù)方便直觀，雖然帶著鼻罩被“風(fēng)”吹了兩天，但每天醒來口鼻一點(diǎn)都不干不說，鼻子里還濕潤通暢。這個，得益于濕化器的作用。

樂普濕化器底部是一塊加大35%面積的金屬板，濕化器又有260ml水箱，還有5級智能濕化分檔，不管是干燥的北方還是潮濕的南方，它內(nèi)置的環(huán)境補(bǔ)償技術(shù)都能做出最好的判斷，濕化穩(wěn)定不干鼻子，管路也不會有冷凝水嗆水。

做到這樣樂普并不滿足，它還內(nèi)置長絲纖維濾棉，過濾空氣中的灰塵和雜質(zhì)，保障每一口呼吸的潔凈。

晚上睡覺漸漸適應(yīng)后，我又發(fā)現(xiàn)一個問題：默認(rèn)的壓力值有點(diǎn)不夠用。

于是我開始自行調(diào)節(jié)設(shè)置。

然后，我便發(fā)現(xiàn)了一片新天地——它能設(shè)置的地方真得多！能手動調(diào)整延時壓力的時間、呼吸濕潤度、增加壓力、各種報警等等等等。

菜單設(shè)計十分直觀，操作邏輯也很簡單，哪怕中老年人，基本也是一看就會；對于我來說，更是各種方便省心。

說到省心，樂普做的遠(yuǎn)不止于此，我非常想夸夸他家的微信小程序。

這款小程序，同樣主打一個簡單易懂。

打開的第一時間，就能看到昨晚的血氧狀態(tài)和評分，點(diǎn)擊進(jìn)入不僅能看到主機(jī)上的所有數(shù)據(jù)，還能清晰明了地展示最遠(yuǎn)一年的歷史數(shù)據(jù)縮略，直觀看到睡眠狀態(tài)。

每天的數(shù)據(jù)用波形圖表示，每周、月、年的數(shù)據(jù)用柱狀圖表示，方便對比。

更重要的是，如果呼吸機(jī)是買給爸媽使用的，他們的呼吸機(jī)連上WiFi，你便可以實(shí)時看到爸媽的數(shù)據(jù)，切實(shí)關(guān)注到他們的健康！

連續(xù)用了幾天后，我還專門挑了一天不用呼吸機(jī)只檢測血氧。通過數(shù)據(jù)對比，可以很直觀地看出，我的血氧值明顯穩(wěn)定了許多。

肉眼可見，每天的睡眠質(zhì)量都在提高，而我也感覺精神狀態(tài)好了不止一點(diǎn)半點(diǎn)，甚至連我家領(lǐng)導(dǎo)的精神狀態(tài)也好了許多——這是因?yàn)槲覜]有了打鼾聲，而呼吸機(jī)的聲音也不大！

樂普采用懸浮式渦輪艙設(shè)計，再加之如圖所示的吸音棉、醫(yī)用級6防傾桿硅膠，全方位吸收馬達(dá)噪音，減少噪音外傳和降低共振，讓呼吸機(jī)在工作時，噪音不足30db。

這點(diǎn)聲音比起我之前的打鼾聲，那可真是小巫見大巫，直接忽略不計~

末尾聊兩句

使用幾天后，鼻罩我已經(jīng)基本完全適應(yīng)，晚上睡覺不會有異物感。

每天看數(shù)據(jù)成了我的樂趣，看著越來越穩(wěn)定的血氧值，越來越少的呼吸暫停，深刻感覺這錢花得值啊！

而且樂普自帶的這個款血氧儀，總讓我覺得有點(diǎn)小賺~~

如果同樣有打鼾、呼吸暫停情況的大佬，別猶豫，呼吸機(jī)真不能省，身體最重要！

樂普這款R20非常適合新手，選它肯定錯不了( ? ?ω?? )?

最后，平凡樸實(shí)地祝各位大佬身體健康，鞠躬。