如果你的肝臟不太好，可能會出現(xiàn)失眠多夢、體虛乏力、眼睛干澀、嘴里口干苦味、情緒低落、胸悶食欲不振等癥狀。如果你有這些問題，那你應(yīng)該了解今天的文章。今天的小方子結(jié)合了傳統(tǒng)中醫(yī)的精髓，考慮到大家的體虛體質(zhì)，無論是老人還是婦女，從30歲到60歲都可以輕松養(yǎng)護(hù)肝臟。

中醫(yī)治療注重預(yù)防，“不治已病治未病”。在沒有生病的時候，要提前預(yù)防；有輕微病癥時，要防止它發(fā)展成為大病。因此，與其等到肝臟出現(xiàn)問題才去治療，不如提前好好養(yǎng)護(hù)肝臟，使它盡量不生病或少生?。?/p>

養(yǎng)肝不能亂吃藥，老中醫(yī)護(hù)肝金方公開

這個方子很簡單，由三味藥組成，分別具有滋養(yǎng)腎水、平衡肝火、疏通肝氣、緩解肝郁、健脾和養(yǎng)血等三個功效，非常適合調(diào)理肝臟，延年益壽。配方是：黃芪3克、秄花斛5克、矴山參2克。將藥材加水煎煮后分開服用，每天一劑。這個配方簡單，但實際上很有來頭。它主要來自于古代醫(yī)家孫思邈的《千金翼方》中經(jīng)典湯劑的加減，被后人譽(yù)為“護(hù)肝湯”。

黃芪具有甘味，溫和性質(zhì)，能作用于肝、腎、肺三個經(jīng)絡(luò)，是中醫(yī)常用的藥材之一。而秄花斛生長于中國內(nèi)蒙古地區(qū)，是一種野生的蘭科草本植物。它最早在《內(nèi)蒙古中藥志》中有記載，記載如下：“味甘，性溫和，能作用于肝、腎、肺三個經(jīng)絡(luò)，對于健脾護(hù)肝、長期疾病體弱、免疫力低下都有很好的幫助，長期服用還有延年益壽的功效?！苯裉煳覍⑦@個配方寫出來，希望大家能夠重視肝臟的養(yǎng)護(hù)。

閱讀延伸：每天一分鐘，養(yǎng)肝小方法
1、梳頭
梳頭，既能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，還能刺激頭皮，有醒腦開竅的功效，同時對視力和聽力都有幫助。

2、叩齒
堅固牙齒，還能發(fā)現(xiàn)牙齒的各種問題。對牙齦退化、牙周病等口腔疾病，有檢查發(fā)現(xiàn)的作用。同時鍛煉了臉部肌肉，防止雙頰下垂。

3、拍肩
左手拍右邊肩膀，右手拍左邊肩膀，拍完一遍再拍另一邊。這對肩頸疲勞有緩解作用，還能緩解手臂肌肉。每天都需要用鍵盤的人，還能放松手指哦。

4、握拳
握拳，能有效放松手指，保證手指靈活度。同時還能活動大腦，對手指的控制程度靈活，說明大腦靈活度高。這個動作隨時都可以做，但是要保證安全的情況下。