上周我們剛介紹了瑜伽流派，想了解具體詳情的可以看我往期內(nèi)容。

　　當前瑜伽主要分為傳統(tǒng)瑜伽和現(xiàn)代瑜伽，其中傳統(tǒng)瑜伽中又分6大主要派系，現(xiàn)代瑜伽主要分9大派系；

　　傳統(tǒng)瑜伽派系：

　　哈他（達）瑜伽、王瑜伽、智瑜伽、業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、語音冥想瑜伽、昆達利尼瑜伽；

　　現(xiàn)代瑜伽派系：

　　艾揚格瑜伽、阿斯湯加瑜伽、熱瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、活力瑜伽、阿奴薩拉瑜伽、悉瓦南達瑜伽、唯尼瑜伽等。

　　當然，瑜伽派系還有很多，比如當下火熱的普拉提、空中瑜伽等等也是瑜伽館比較熱門的項目；

　　既然有那么多的瑜伽流派，那我們都要學嗎？我們的精力有限，所以，我們只要選擇某一方面、或者幾個方面選擇自己喜歡的去學習即可。

　　哈他是每個瑜伽人都需要掌握的基礎(chǔ)，哈他瑜伽掌握之后，就可以針對性的選擇自己喜歡的瑜伽流派，至少在哈他瑜伽學習階段，你可以考慮好自己想要學和喜歡哪個瑜伽派系方向。

　　比如說，你對空中瑜伽感興趣，那么你可以選擇學習空中瑜伽，想在瑜伽路上走的更遠一點的，理療瑜伽。瑜伽解刨等等都是可以考慮下，對于以后的私教課還是有一定的幫助的。

　　再比如說當前的普拉提大器械，這個熱門度非常高，如果你希望自己更有競爭力，還是可以考慮了解一下，至于說學或不學，這個看個人需求，并非說你只能學某一方向，但，瑜伽派系同樣貴于精而不在于多。

　　綜上：瑜伽派系那么多，除了哈他瑜伽是現(xiàn)代瑜伽人的基礎(chǔ)是必學課程之外，其余的瑜伽派系沒有硬性規(guī)定，可以根據(jù)個人喜好以及自己未來的發(fā)展規(guī)劃選擇性學習。

　　當然，當前的很多瑜伽教培課程或多或少會有編排一些瑜伽流派，學員們也正好可以看看自己喜不喜歡。